高校體能訓(xùn)練理論與方法的應(yīng)用實(shí)踐

定　價(jià)：￥58.00

作　者：	邱雨著
出版社：	中國(guó)經(jīng)濟(jì)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513659833	出版時(shí)間：	2020-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	184	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《高校體能訓(xùn)練理論與方法的應(yīng)用實(shí)踐》以體能訓(xùn)練為研究對(duì)象，首先從體能訓(xùn)練的概念、基本原理、分類與價(jià)值以及原則和要求幾個(gè)方面對(duì)體能訓(xùn)練進(jìn)行整體的概述，使讀者對(duì)體能訓(xùn)練有了初步的認(rèn)識(shí)；其次通過從體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)、心理學(xué)基礎(chǔ)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)三個(gè)角度的分析，使讀者進(jìn)一步了解到體能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)，而在此基礎(chǔ)上又對(duì)體能訓(xùn)練中的力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度素質(zhì)訓(xùn)練、耐力素質(zhì)訓(xùn)練、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練和靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的理論與方法進(jìn)行探究，使讀者深入了解體能訓(xùn)練的理論與方法；然后具體介紹了體能訓(xùn)練計(jì)劃的制定程序、原則以及實(shí)施體能訓(xùn)練計(jì)劃的過程；最后以網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)和足球運(yùn)動(dòng)為實(shí)例，通過對(duì)這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的體能要求以及具體體能訓(xùn)練內(nèi)容等的介紹，具體分析了體能訓(xùn)練在這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用實(shí)踐。

作者簡(jiǎn)介

　　邱雨，1984年6月13日生，河南省鄭州人，西南大學(xué)體育學(xué)院畢業(yè)，研究生學(xué)歷，研究方向：學(xué)校體育學(xué)，國(guó)家二級(jí)乒乓球運(yùn)動(dòng)員，國(guó)家一級(jí)乒乓球裁判，現(xiàn)工作于河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)體育部，職稱講師：多次帶領(lǐng)校乒乓球隊(duì)在河南省大學(xué)生乒乓球錦標(biāo)賽中獲得團(tuán)體或單項(xiàng)前三名，參與并被結(jié)項(xiàng)河南省科技廳、教育廳等課題，2016年被河南省教育廳評(píng)為教學(xué)標(biāo)兵。

圖書目錄

第一章體能訓(xùn)練概述
第一節(jié) 體能與體能訓(xùn)練的概念
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的基本原理
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的分類與價(jià)值
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的原則與要求
第二章體能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)
第三章體能訓(xùn)練的理論與方法
第一節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
第五節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法
第四章體能訓(xùn)練計(jì)劃的制訂與實(shí)施
第一節(jié) 體能訓(xùn)練計(jì)劃概述
第二節(jié) 體能訓(xùn)練計(jì)劃的制定程序與原則
第三節(jié) 體能訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施
第五章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的體能要求
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)體能訓(xùn)練
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能訓(xùn)練
第六章羽毛球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的體能要求
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)體能訓(xùn)練
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能訓(xùn)練
第七章足球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的體能要求
第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中的體能訓(xùn)練
第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能訓(xùn)練
參考文獻(xiàn)