高血壓的那些事

第一部分 常識篇
1．什么是血壓
2．什么是收縮壓、舒張壓
3．如何測量血壓
4．每天應(yīng)測幾次血壓?什么時候測量
5．血壓多高才能診斷為高血壓
6．高血壓患者有多少
7．高血壓的社會危害有多大
8．高血壓給社會造成了多大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)
9．高血壓會給身體造成什么樣的損害
10．高血壓有哪些癥狀
11．高血壓如何分級
12．高血壓的低危、中危、高危和很高危如何判斷
13．不同危險程度的高血壓應(yīng)當(dāng)如何處理
14．為什么會患高血壓?高血壓可以預(yù)防嗎
15．哪些人易患高血壓
16．高血壓好發(fā)于什么年齡
17．“正常高值血壓”需要處理嗎
18．高血壓與飲食有什么關(guān)系
19．高血壓與鹽有什么關(guān)系
20．高血壓與飲酒有什么關(guān)系
21．高血壓與吸煙有什么關(guān)系
22．高血壓與運(yùn)動有什么關(guān)系
23．高血壓與精神因素有什么關(guān)系
24．高血壓與超重或肥胖有什么關(guān)系
25．高血壓與睡眠有什么關(guān)系
26．高血壓與遺傳有什么關(guān)系
27．高血壓與血脂有什么關(guān)系
28．哪些疾病會導(dǎo)致高血壓
29．高血壓與心臟疾病有什么關(guān)系
30．高血壓與腦卒中有什么關(guān)系
31．高血壓能根治嗎
32．什么是高血壓的非藥物治療
33．什么是妊娠高血壓
34．妊娠高血壓對胎兒有沒有影響
35．兒童會患高血壓嗎
36．什么是高血壓腎病
37．什么是老年高血壓
38．控制血壓對老年人有什么好處
39．什么是難治性高血壓
40．什么是H型高血壓
41．患了H型高血壓怎么辦
42．高血壓眼底病變嚴(yán)重嗎
43．高血壓腦卒中前兆都有哪些癥狀
第二部分 生活方式干預(yù)篇
(一)合理飲食
1．哪些食物能降低高血壓發(fā)生風(fēng)險
2．為什么高血壓患者要限鹽并增加鉀攝入
3．高血壓患者如何減少鹽的攝入
4．不同類型脂肪對血壓各有什么影響
5．什么是必需脂肪酸
6．什么是反式脂肪酸
7．反式脂肪酸對血壓有影響嗎
8．高血壓患者油脂攝入須注意哪些方面
9．高血壓患者為什么要多吃蔬菜、水果
10．高血壓患者為什么要注意補(bǔ)鈣
11．高血壓患者如何做到合理膳食
12．高血壓患者不宜多吃的食物有哪些
13．高血壓患者飲水需要注意什么
14．高血壓患者能喝咖啡嗎
15．高血壓患者能飲茶嗎
16．高血壓患者為什么要少喝含糖飲料
17．三七粉能治療高血壓嗎
18．高血壓患者能吃雞蛋嗎
(二)戒煙限酒
1．戒煙對高血壓患者有什么好處
2．高血壓患者如何戒煙
3．戒酒對高血壓患者有什么好處
4．高血壓患者如何戒酒
(三)適量運(yùn)動
1．常見的運(yùn)動方式有哪些
2．高血壓患者規(guī)律運(yùn)動有什么好處
3．規(guī)律運(yùn)動為什么能改善血壓
4．高血壓患者都能運(yùn)動嗎
5．如何自我判斷運(yùn)動強(qiáng)度
6．什么是最大攝氧量與最大心率
7．高血壓患者應(yīng)該采取什么強(qiáng)度的運(yùn)動
8．高血壓患者如何制訂運(yùn)動計(jì)劃
9．高血壓患者運(yùn)動時應(yīng)注意什么
10．高血壓患者什么時間運(yùn)動最好
11．高血壓患者能游泳嗎
12．高血壓患者能將爬樓梯當(dāng)作運(yùn)動嗎
(四)控制體重
1．如何判斷體重、腰圍、體脂是否超標(biāo)
2．高血壓患者體重控制要達(dá)到什么目標(biāo)
3．高血壓患者如何健康減輕體重
(五)睡眠與心理
1．睡眠不好如何影響血壓
2．高血壓患者如何改善睡眠
3．高血壓患者如何保持心理健康
(六)其 他
1．高血壓患者能坐飛機(jī)嗎
2．高血壓患者能泡溫泉嗎
第三部分 治療篇
1．高血壓患者出現(xiàn)什么癥狀應(yīng)就醫(yī)
2．剛剛發(fā)現(xiàn)高血壓，是否該直接到大醫(yī)院就診
3．高血壓患者什么時候該從基層醫(yī)院轉(zhuǎn)到上級醫(yī)院就診？
4．高血壓患者什么時候該緊急到上級醫(yī)院治療
5．高血壓患者就醫(yī)如何選擇科室
6．高血壓患者如何與醫(yī)生進(jìn)行交流
7．得了高血壓應(yīng)該做哪些檢查
8．高血壓治療的基本原則是什么
9．血壓控制到什么程度最合適
10．降壓藥有哪幾類? 它們是通過什么機(jī)制降低血壓的
11．降壓藥是只吃一種好還是幾種一起吃好
12．高血壓患者服藥應(yīng)注意什么
13．降壓藥物的副作用有哪些
14．血壓控制了是不是就不會發(fā)生危險了
15．為什么血壓總是控制不好
16．高血壓合并冠心病的患者治療時應(yīng)當(dāng)注意什么
17．高血壓合并心房顫動的患者治療時應(yīng)當(dāng)注意什么
18．高血壓合并心力衰竭的患者治療時應(yīng)當(dāng)注意什么
19．高血壓合并糖尿病的患者治療時應(yīng)當(dāng)注意什么
20．高血壓合并痛風(fēng)的患者治療時應(yīng)當(dāng)注意什么