體育與健康（基礎(chǔ)模塊）

定　價：￥35.00

作　者：	胡凌燕，韓國太編
出版社：	北京理工大學(xué)出版社
叢編項：	中等職業(yè)學(xué)校公共基礎(chǔ)課程通用教材
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787568283212	出版時間：	2020-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	169	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書按照2020年**發(fā)布的《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，以促進中等職業(yè)的學(xué)生身心發(fā)展為主要目標(biāo)，“堅持‘健康第一’的指導(dǎo)思想，通過學(xué)習(xí)體育與健康的基本知識、運動技戰(zhàn)術(shù)與技能、科學(xué)鍛煉身體的方法，提高學(xué)生的體能和體育實踐能力，培養(yǎng)運動愛好和專長，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生具有健康的人格、強健的體魄，為學(xué)生身心健康和職業(yè)生涯發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)”。內(nèi)容包括健康教育、體能和職業(yè)體能三部分。本書可作為中等職業(yè)學(xué)?！绑w育與健康”課程的教學(xué)用書，也可為其他相關(guān)人員提供參考。

作者簡介

暫缺《體育與健康（基礎(chǔ)模塊）》作者簡介

圖書目錄

第一章健康教育
第一節(jié) 學(xué)習(xí)身體運動知識提升體育運動能力
第二節(jié) 知曉健康保健知識塑造健全人格品質(zhì)
第三節(jié) 做好運動損傷防護降低運動風(fēng)險水平
第四節(jié) 接受運動安全教育保證體育運動質(zhì)量
第五節(jié) 掌握疾病防控方法促進身心健康發(fā)展
第六節(jié) 制定科學(xué)運動處方助力科學(xué)健身行為
第二章體能
第一節(jié) 體能概述
第二節(jié) 強壯肌肉之力量素質(zhì)
第三節(jié) 唯“快”不破之速度素質(zhì)
第四節(jié) 堅持不懈之耐力素質(zhì)
第五節(jié) 持之以恒之柔韌素質(zhì)
第六節(jié) 快速敏捷之靈敏素質(zhì)
第七節(jié) 了解自己
第三章職業(yè)體能
第一節(jié) 職業(yè)體能概述
第二節(jié) 久站型職業(yè)體適能
第三節(jié) 久坐型職業(yè)體適能
第四節(jié) 經(jīng)久高度注意力型職業(yè)體適能
第五節(jié) 特殊型職業(yè)體適能
第六節(jié) 其他類型職業(yè)體適能
參考文獻