運(yùn)動專項(xiàng)的力量訓(xùn)練：基于動作模式分析

　　運(yùn)動專項(xiàng)的力量訓(xùn)練堪稱是一本力量訓(xùn)練百科全書，全書共為跑步、球類、高爾夫球、游泳、球拍和投擲類、自行車和格斗七大類體育運(yùn)動提供了準(zhǔn)確、詳盡且有針對性的力量訓(xùn)練指導(dǎo)，并針對每個運(yùn)動類別的特點(diǎn)，提供了力量訓(xùn)練的經(jīng)典練習(xí)動作。每一個練習(xí)動作都通過四色真人照片、肌肉解剖圖，以及全面的訓(xùn)練提示（包括對運(yùn)動員的益處、針對哪些運(yùn)動、優(yōu)勢、劣勢、安全注意事項(xiàng)等），幫助讀者在力量訓(xùn)練方面取得****效果。zui后，本書還特別設(shè)計(jì)了針對不同運(yùn)動的進(jìn)階訓(xùn)練計(jì)劃，以便讀者無論在進(jìn)行哪些運(yùn)動，或者鍛煉水平如何，都能發(fā)揮出自己的全部潛力，獲得****的運(yùn)動表現(xiàn)。本書適合普通的運(yùn)動愛好者，以及健身教練、體能教練閱讀。

　　弗雷德里克·德拉威爾 （Frédéric Delavier）曾在巴黎藝術(shù)學(xué)院學(xué)習(xí)，后于醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)解剖課程，并在巴黎自然歷史博物館進(jìn)行比較解剖學(xué)研究，完成了若干古生物科學(xué)復(fù)原工作。1990年獲法國力量舉亞軍，也是《肌肉世界》雜志編輯，與全球許多專業(yè)雜志和出版機(jī)構(gòu)進(jìn)行過合 作，例如美國的《鐵人》和法國、德國、意大利的《男士健康》雜志。 邁克爾·甘地（Michael Gundill）投身身體塑形領(lǐng)域已超過25年，并為此在世界眾多知名醫(yī)學(xué)圖書館潛心研究。他是美國《鐵人》《精神與肌肉》等肌肉訓(xùn)練和運(yùn)動雜志的專欄作家，主持運(yùn)動和營養(yǎng)論壇十余載。審校張建，助理研究員，河北師范大學(xué)體育碩士，備戰(zhàn)2016里約奧運(yùn)會身體功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)中方體能執(zhí)行教練，主要負(fù)責(zé)備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會期間中國自行車隊(duì)場地短距國家隊(duì)的體能測評與訓(xùn)練指導(dǎo)服務(wù)，期間還參與了中國皮劃艇隊(duì)、中國排球隊(duì)、中國舉重隊(duì)等多個項(xiàng)目的體能訓(xùn)練與指導(dǎo)工作。目前，服務(wù)于中國田徑投擲隊(duì)，主要負(fù)責(zé)備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會期間的體能訓(xùn)練工作。長期參與河北省體育科學(xué)研究所的青少年運(yùn)動員選材與研究工作，在國內(nèi)多家期刊和國內(nèi)外會議發(fā)表運(yùn)動科學(xué)相關(guān)論文十余篇；主要研究方向：運(yùn)動訓(xùn)練、體能訓(xùn)練。