運動補劑

　　指導(dǎo)健身愛好者依據(jù)身體基礎(chǔ)狀況和健身目標(biāo)，正確選擇有效、合適的運動補劑。詳細(xì)介紹每種運動補劑的優(yōu)點與不足。根據(jù)不同健身目標(biāo)——提供能量，強化耐力，強化力量，增肌，促進(jìn)恢復(fù)，保持身體健康，減重——快速查詢相應(yīng)的運動補劑。哪些運動補劑是真正有效的，我們?nèi)绾巫C明它的效果，不同運動補劑的原理是什么，為什么它們能夠真正有效果，如何根據(jù)我們自身的目標(biāo)做出合適選擇，補劑是一直長期有效的嗎，如果不是的話，那么在什么時間段內(nèi)是有效的呢？作者根據(jù)35年的研究經(jīng)驗，在書中給出實用、易懂的解答。

　　德拉威爾（法），世界著名健身家，健身教育家，曾出版《肌肉健美訓(xùn)練圖解》《健身訓(xùn)練及肌肉解剖掛圖》等數(shù)部健身論著，銷量風(fēng)靡全球。尹承昊，知名健身達(dá)人，前虎撲健身區(qū)版主，世界力量舉聯(lián)盟認(rèn)證中國地區(qū)培訓(xùn)師，全國力量舉冠軍，全國硬拉記錄保持者。曾出版《體能增長與健身訓(xùn)練》《力量訓(xùn)練解析》《108種常見的健身誤區(qū)》等書，并翻譯譯法國作家德拉威爾《運動補劑》《健身訓(xùn)練及肌肉解剖掛圖》《肌肉健美訓(xùn)練解析》等書。