大眾冰雪項(xiàng)目科學(xué)健身指南

定　價：￥39.00

作　者：	劉振忠，竇斌，劉爍，史永濤，劉振忠編
出版社：	上海交通大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	十三五冰雪運(yùn)動實(shí)務(wù)系列規(guī)劃教程
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787313239204	出版時間：	2020-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	124	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《大眾冰雪項(xiàng)目科學(xué)健身指南/“十三五”冰雪運(yùn)動實(shí)務(wù)系列規(guī)劃教程》選取易于大眾從事的冰雪運(yùn)動項(xiàng)目，涵蓋高山滑雪、單板滑雪、滑冰運(yùn)動、花樣滑冰、冰壺和冰球。每個項(xiàng)目從理論與實(shí)踐兩方面進(jìn)行闡述，理論部分主要介紹項(xiàng)目起源與發(fā)展、裝備器材、健身強(qiáng)度、健身效果及安全注意事等；實(shí)踐部分主要介紹陸地和著器材練習(xí)方法，遵循內(nèi)容由簡到繁，教學(xué)分層指導(dǎo)，訓(xùn)練由易至難，適應(yīng)于各個運(yùn)動水平層次的冰雪運(yùn)動愛好者進(jìn)行冰雪健身，并結(jié)合動作配圖，讓學(xué)習(xí)者一目了然，從而幫助更快、更好地理解與掌握相關(guān)技術(shù)動作，指導(dǎo)大眾科學(xué)參與冰雪運(yùn)動，提高安全防護(hù)意識，獲得良好的健身效果。