了不起的身體語(yǔ)言：如何用好非語(yǔ)言技能

引言
一切始于開口前　/　1
身體語(yǔ)言是詞語(yǔ)餐桌上的佐料　/　3
第　1章 獨(dú)特的第 二語(yǔ)言
什么是身體語(yǔ)言　/　7
身體語(yǔ)言的功能　/　9
為何要重視身體語(yǔ)言　/　10
身體語(yǔ)言與個(gè)人成就　/　13
注意事項(xiàng)　/　14
第　2章 人際距離與空間關(guān)系
公共空間、私人空間和私密空間　/　27
個(gè)人空間　/　28
空間關(guān)系距離　/　30
第3章　印象管理
所見并非總?cè)缢搿?　37
容易跌入的陷阱　/　41
印象管理　/　43
衣著得體　/　45
人人都是獨(dú)立的個(gè)體　/　48
面部　/　50
頭發(fā)　/　51
個(gè)人衛(wèi)生　/　52
第4章　運(yùn)用身體語(yǔ)言克服焦慮
焦慮難免　/　57
暗示焦慮的身體語(yǔ)言　/　60
管理自己，隱藏焦慮　/　62
演講恐懼：咳嗽和舔嘴唇　/　63
大笑與似笑非笑　/　65
流汗　/　66
側(cè)身動(dòng)作　/　67
展現(xiàn)自信的5種身體語(yǔ)言　/　68
第5章　運(yùn)用身體語(yǔ)言建立融洽關(guān)系
善用身體語(yǔ)言　/　77
融洽關(guān)系的起點(diǎn)　/　78
微笑至關(guān)重要　/　80
融洽關(guān)系與說(shuō)話方式相關(guān)聯(lián)　/　84
握手　/　84
融洽關(guān)系的升級(jí)技巧　/　88
第6章　提升自信的13種身體語(yǔ)言
放慢呼吸　/　96
眼神交流　/　97
微笑　/　98
昂首挺立　/　98
站穩(wěn)　/　100
雙肩平齊　/　101
揚(yáng)起下巴　/　101
端正坐姿　/　102
坐穩(wěn)　/　102
手勿亂動(dòng)　/　103
放慢腳步　/　103
多喝水　/　104
放慢語(yǔ)速　/　104
第7章　提升魄力的8種身體語(yǔ)言
昂首站直　/　110
伸展身體　/　111
抬頭挺胸　/　112
目光直視　/　112
手臂下垂　/　113
放松雙手　/　113
不要后退　/　114
語(yǔ)調(diào)平和　/　115
第8章　增加吸引力的身體語(yǔ)言
充分利用自身優(yōu)勢(shì)　/　119
首因效應(yīng)與近因效應(yīng)　/　121
鄰近效應(yīng)　/　124
增加性吸引力的13種身體語(yǔ)言　/　125
交友識(shí)人　/　139
性吸引力的21種信號(hào)　/　139
如何保持吸引力　/　143
第9章　提升影響力的身體語(yǔ)言
獲得你想要的資源　/　149
提升影響力的14種技巧　/　152
問(wèn)題與干擾　/　160
個(gè)人空間　/　161
第　10章 日常隱語(yǔ)
非語(yǔ)言溝通的藝術(shù)　/　165
個(gè)性與說(shuō)話方式　/　168
說(shuō)話與小動(dòng)作　/　171
思考與語(yǔ)速　/　172
口音與語(yǔ)速　/　174
第　11章 實(shí)操演練
74種身體語(yǔ)言信號(hào)　/　179
熱身建議　/　184
看圖答題　/　188
提高身體語(yǔ)言技能的16個(gè)練習(xí)　/　191
第　12章 結(jié)語(yǔ)：道德標(biāo)準(zhǔn)、身體語(yǔ)言及其運(yùn)用
你誠(chéng)實(shí)嗎　/　208
在所有人際關(guān)系中心懷善意　/　211
譯者后記　/　215
附錄1　書中問(wèn)題的參考答案 /　219
附錄2　“看圖答題”的答案 /　227