幸福是一種智慧：日常生活心理平衡術(shù)

定　價：￥45.00

作　者：	[美] 劉軒著
出版社：	接力出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787544867344	出版時間：	2020-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	234	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《幸福是一種智慧：日常生活心理平衡術(shù)》是哈佛大學(xué)心理學(xué)學(xué)者劉軒的新作。書中剖析了大干社會中各種人等當(dāng)下的現(xiàn)實心態(tài)，反映出當(dāng)下社會的種種心理現(xiàn)象，比如追求完美、難以控制的欲望、上癮、迷茫、孤獨(dú)、抑郁、逃避、失衡、從眾、懷舊、討好、自卑、對抗、自戀、悲觀、不滿足……作者以心理學(xué)家的視角敏銳地洞察到其背后起作用的心理機(jī)制，比如達(dá)克效應(yīng)、超常刺激、感恩思維、鏡像效應(yīng)、高自信灰色人……作者以自己切身的體悟，運(yùn)用心理學(xué)原理，尋求幸福的智慧，幫助讀者認(rèn)知自我，認(rèn)知社會，從而找到心理調(diào)適的方法和秘訣，讓我們在生活工作中走出心理問題陷阱，獲得更多的幸福。

作者簡介

　　劉軒，哈佛大學(xué)學(xué)士、哈佛教育學(xué)院心理學(xué)碩士、博士候選人，知名作家劉墉之子。身兼作家、企業(yè)講師、品牌顧問、音樂制作人和節(jié)目主持人等跨界身份。出版著作12本，包括《Why Not？給自己一點(diǎn)自由》、《放任心中的一百次流浪》等散文作品，《Get Lucky！助你好運(yùn)》、《幸運(yùn)透視眼》、《心理學(xué)如何幫助了我》等心理學(xué)作品。2015年參加《我是演說家》第二季，榮獲總冠軍。2016年在“十點(diǎn)課堂”推出《教你巧用心理學(xué)，過更有效率的人生》系列視頻課，迄今超過10萬用戶訂閱。近年來，劉軒致力于建立新媒體心理教育平臺，結(jié)合影音制作、直播等網(wǎng)絡(luò)科技教授實用心理學(xué)。

圖書目錄

第一章人生的平衡：讓你不適的，恰讓你進(jìn)步
只盯眼前的人，是怎么失去未來的
找到你生命中的天職
滿意的人生什么樣？
不怕失敗，只怕太成功
人生的五個關(guān)鍵問題
你有鴕鳥心態(tài)嗎
讓你不適的，恰讓你進(jìn)步
人生就像觀看一場演出
越厲害的人，越懂得低調(diào)
人生沒有說明書
第二章自我的平衡：不完美也很美
出發(fā)是為了抵達(dá)更好的自己
大腦是個時空機(jī)器
什么讓你感到寂寞
為什么我們會“喜極而泣”？
別讓完美主義拖累你的人生
失衡是必然的，接受也是平衡
自信偽裝者
安慰劑效應(yīng)
上癮不可怕
壞情緒也很好
埃及法老的眼線
整容與“超常刺激”
第三章情感的平衡：愛的能力
讓熟悉變得不熟悉
旅行的時候能帶回什么
感恩的邏輯思維
美麗的圣誕謊言
別為沖突火上澆油
善意的謊言
形形色色的價值觀：認(rèn)清與認(rèn)同
克服社交焦慮：不是表現(xiàn)，是尋找
在一起寂寞
看見影子就開槍
第四章關(guān)系的平衡：別人是一面鏡子
不必討好“勢利眼”
我們都有難堪的秘密，需要勇氣面對
自我覺察自己的盲點(diǎn)
用你的善意摧毀對方的敵意
你的朋友圈，夠老還是夠新
君子之交淡如水
誰是對你影響最大的人
我們常眇，但對彼此都好
對話是學(xué)習(xí)，不是角力
把陌生人變成朋友：友誼公式
第五章職場中的平衡：追逐中的角逐和扶持
無所求，才會無所不有
每個人都可能是貴人
體諒別人，為難自己
面對權(quán)威沒底氣，該怎么辦
高自信的灰色人
職場應(yīng)對提問的話術(shù)
你的同事是個自戀狂嗎？
職場的消極攻擊性行為
別讓差評挾持你的情緒