現(xiàn)代老年養(yǎng)生保健

　　為了適應(yīng)我國老年醫(yī)療保健的需要，筆者根據(jù)自己的工作經(jīng)驗，參考國內(nèi)外有關(guān)資料，編寫了這本書。本書以形象的語言，將醫(yī)學專業(yè)理論變得通俗易懂，從飲食、起居、心理、運動、理療、藥物、中醫(yī)、中藥、針灸、氣功等方面，系統(tǒng)介紹了老年養(yǎng)生保健的常識，希望能對廣大老年讀者強身健體有所幫助。 養(yǎng)生保健文明是人類文化寶庫中一顆璀璨的明珠，它光彩奪目，令世人為之贊嘆；它價值無限，令學者為之探求。 養(yǎng)生保健與人類生命密切相關(guān)，既是伴隨人類生存的一種實踐活動，又是指導(dǎo)人類保健的一種思想和理論，還是人們自衛(wèi)的一種行為方式。因此，養(yǎng)生保健是人類為了生存和健康所進行的一切物質(zhì)活動和精神活動的總和。養(yǎng)生保健文化既涉及人類的物質(zhì)生活（如衣、食、住、行、用），又涉及人類的精神生活（如德、性、知、情、意），還與健康人的養(yǎng)生實踐相關(guān)，也與患者的保健經(jīng)驗相連。 隨著社會的進步，人口老齡化成為必然的趨勢。雖然老年人不像年輕人那樣精力充沛，但老年人有著豐富的知識及工作經(jīng)驗，肩負著培養(yǎng)后代的歷史重任。因此，提高老年人的生活質(zhì)量，對社會的發(fā)展具有十分重要的意義。21世紀，人口老齡化和老年養(yǎng)生保健也就成為預(yù)防醫(yī)學保健中最重要的問題之一。

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