愛(ài)情心理學(xué)

第一章　找一個(gè)什么樣的人結(jié)婚
心理健康，是夫妻美滿的直接動(dòng)力 / 002
一位女子的悲劇 / 005
心理不健康，婚戀中充滿危機(jī) / 007
心理不健康的人，會(huì)產(chǎn)生扭曲體驗(yàn) / 008
選擇伴侶要有是非之心 / 009
心理健康的人，面對(duì)問(wèn)題有應(yīng)變能力 / 010
自我成長(zhǎng)，開(kāi)啟婚姻幸福動(dòng)力 / 011
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 012
參考文獻(xiàn) / 012

第二章　愛(ài)情的三個(gè)核心元素
愛(ài)情三元素理論 / 014
一位女士對(duì)婚姻的迷茫 / 016
三元素匹配不同，關(guān)系大不同 / 019
相處階段不同，三元素比重會(huì)變化 / 021
三元素發(fā)展中的影響因素 / 023
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 025
參考文獻(xiàn) / 025

第三章　婆媳關(guān)系——兩個(gè)對(duì)我恩重如山的人
婆婆媳婦的不易 / 028
新型婆媳關(guān)系 / 029
一位女士的自述 / 032
婆媳誤會(huì)，源于體驗(yàn)不一致 / 036
家庭中的積極心理品質(zhì) / 037
提升心理品質(zhì)，問(wèn)題悄然化解 / 039
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 040
參考文獻(xiàn) / 041

第四章　一張床，六個(gè)人
家庭文化 / 044
一對(duì)夫妻的沖突 / 046
婚姻是無(wú)限責(zé)任公司 / 050
家庭教育要避免雙重束縛 / 051
原生家庭父母退出對(duì)子女家庭的干預(yù) / 052
家庭文化沖突與文化融合 / 052
家庭文化建設(shè)的必要性 / 055
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 056
參考文獻(xiàn) / 056

第五章　六個(gè)人，一張床
六個(gè)人，一張床 / 060
愛(ài)情中的小男人和大女人 / 061
出軌背后的心理動(dòng)機(jī) / 063
懂得角色匹配 / 067
尊重彼此需要，適時(shí)變換角色 / 070
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 071
參考文獻(xiàn) / 071

第六章　一個(gè)人，六張床
經(jīng)營(yíng)婚姻家庭，需了解彼此歷史 / 074
你嫁的不是一個(gè)人，是一個(gè)家庭 / 075
相處，需了解自己和對(duì)方的歷史 / 079
家庭文化中的積極心理動(dòng)力 / 080
夫妻咨詢?nèi)c(diǎn) / 082
小結(jié) / 083
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 083
參考文獻(xiàn) / 084

第七章　離婚需要心理資本
主動(dòng)離婚和被動(dòng)離婚 / 086
一位準(zhǔn)備離婚的女子的自述 / 088
離婚需要心理資本 / 091
離婚需要謹(jǐn)慎 / 093
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 095
參考文獻(xiàn) / 096

第八章　愛(ài)和被愛(ài)的能力
心理技術(shù)“我需要你” / 098
經(jīng)營(yíng)婚姻愛(ài)情，需要愛(ài)和被愛(ài)的能力 / 100
一位被糾纏的女孩 / 102
人與人相處要有邊界 / 104
設(shè)置邊界，有助提升愛(ài)的能力 / 105
思考自己愛(ài)和被愛(ài)的能力 / 106
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 107
參考文獻(xiàn) / 107

第九章　逃避不是通往幸福的路
培養(yǎng)自己的自信 / 110
逃避，讓幸福擦肩而過(guò) / 112
告別未完成事件 / 114
先說(shuō)再見(jiàn)的人 / 116
珍惜過(guò)往，珍惜現(xiàn)在 / 117
愛(ài)情讓我們成長(zhǎng) / 118
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 120
參考文獻(xiàn) / 120

第十章　漸漸消失的愛(ài)情儀式
愛(ài)情儀式，是人們心理的需要 / 122
一場(chǎng)不幸的婚姻 / 125
結(jié)婚儀式，重在完成心理轉(zhuǎn)換 / 128
在儀式中，完成心理成長(zhǎng) / 130
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 131
參考文獻(xiàn) / 131

第十一章　破解家庭暴力
施暴者的無(wú)力 / 134
破解家暴的心理工作著力點(diǎn) / 135
面對(duì)家庭暴力，請(qǐng)不要默默忍受 / 137
低自尊的人，以攻擊索求愛(ài) / 141
家庭暴力里的“遷怒” / 143
怎樣面對(duì)家庭暴力 / 144
被動(dòng)攻擊型人格障礙 / 144
家庭冷暴力改善之道 / 145
保護(hù)鳳凰男的自尊心 / 147
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 148
參考文獻(xiàn) / 149

第十二章　婚姻危機(jī)干預(yù)
積極面對(duì)婚姻危機(jī) / 152
愛(ài)情與滿意度 / 153
如何應(yīng)對(duì)“平淡”危機(jī) / 154
如何應(yīng)對(duì)“出軌”危機(jī) / 156
重視親密關(guān)系質(zhì)量 / 159
建構(gòu)幸福婚姻家庭 / 161
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 163
參考文獻(xiàn) / 163

第十三章　甜言蜜語(yǔ)：兩性關(guān)系的溝通方法
夫妻問(wèn)題的三個(gè)層面 / 166
建立夫妻間溝通的快樂(lè) / 168
重視深層次的心靈溝通 / 171
有問(wèn)題及時(shí)求助心理咨詢 / 171
積極干預(yù)化解問(wèn)題 / 173
夫妻溝通首先要跳出自我 / 174
夫妻溝通的“四不、一描述”原則 / 175
夫妻溝通中的忌諱 / 177
夫妻溝通貫徹“開(kāi)心”宗旨 / 178
積極語(yǔ)言，不盡是講好聽(tīng)的 / 179
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 180
參考文獻(xiàn) / 180

第十四章　性生活，要講究?jī)?nèi)心感受
適度性生活的益處 / 184
性體驗(yàn)對(duì)婚姻的作用 / 185
從具身認(rèn)知，看性的身心作用 / 187
用性愛(ài)溝通感情，關(guān)鍵在于愛(ài) / 189
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 191
參考文獻(xiàn) / 191

第十五章　不同年代的婚姻價(jià)值觀與跨文化的能力
“60 后”，守在陣地上 / 194
“70 后”，沖突中前行 / 195
“80 后”，快樂(lè)織巢鳥(niǎo) / 196
“90 后”，游戲人生 / 196
婚姻經(jīng)營(yíng)，要有跨文化的能力 / 197
跨文化意味著婚姻更精彩 / 199
找對(duì)了人，還需經(jīng)營(yíng)得當(dāng) / 201
新時(shí)代婚姻，講究“心門當(dāng)戶對(duì)” / 202
允許孩子自由選擇婚戀 / 202
跨文化的“三不要”原則 / 204
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 205
參考文獻(xiàn) / 205

第十六章　再婚家庭的經(jīng)營(yíng)
家庭中的血緣關(guān)系 / 208
一個(gè)有創(chuàng)傷的家 / 210
不要急著再婚 / 213
再婚家庭的經(jīng)營(yíng) / 215
離婚并不是你的錯(cuò) / 217
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 217

第十七章　孩子是婚姻的報(bào)警器
婚姻關(guān)系作用于親子關(guān)系 / 220
媽媽不幸福，孩子也跟著遭殃 / 221
加大對(duì)女性的幫助 / 224
小孩是婚姻的報(bào)警器 / 226
優(yōu)化夫妻關(guān)系 / 228
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 228
參考文獻(xiàn) / 228

第十八章　愛(ài)情旅程四車道
第一車道——嚴(yán)格的婚戀限制 / 232
第二車道——出現(xiàn)了婚外情 / 234
第三車道——同性戀人群 / 236
第四車道——丁克一族 / 239
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 240
參考文獻(xiàn) / 240

第十九章　女人你的名字不是弱者
經(jīng)濟(jì)、精神的依賴與獨(dú)立 / 244
女性獨(dú)立和幸福感 / 246
掌握自己的人生 / 247
女人要三分堅(jiān)強(qiáng)，七分溫柔 / 250
我為自己而活 / 251
心理成長(zhǎng)體驗(yàn) / 253
參考文獻(xiàn) / 253

第二十章　家庭的未來(lái)
家庭展望的理論 / 256
幸福婚姻計(jì)劃書 / 258
學(xué)員分享 1 / 260
學(xué)員分享 2 / 261
學(xué)員分享 3 / 263

感謝遇到的人 / 264