大學(xué)體育教程

第一章 大學(xué)體育概述
第一節(jié) 體育的含義
第二節(jié) 我國學(xué)校體育的發(fā)展概況
第三節(jié) 高等學(xué)校體育的目標(biāo)與任務(wù)
第二章 體質(zhì)與健康
第一節(jié) 體質(zhì)與健康的含義
第二節(jié) 健康的生活方式
第三節(jié) 體質(zhì)的檢測與評(píng)價(jià)
第四節(jié) 健康的評(píng)價(jià)
第三章 體育與大學(xué)生心理健康
第一節(jié) 心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康
第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響
第四章 體育鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的含義
第二節(jié) 體育鍛煉的形式與內(nèi)容
第三節(jié) 身體素質(zhì)訓(xùn)練的形式與內(nèi)容
第五章 常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的急救與康復(fù)
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的急救
第二節(jié) 軟組織損傷的處理
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的治療與康復(fù)
第六章 田徑
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 跑
第三節(jié) 跳躍
第四節(jié) 投擲
第七章 籃球
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競賽主要規(guī)則
第八章 排球
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競賽主要規(guī)則
第九章 足球
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競賽主要規(guī)則
第十章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競賽主要規(guī)則
第十一章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競賽主要規(guī)則
第十二章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球競賽主要規(guī)則
第十三章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 武術(shù)基本動(dòng)作
第三節(jié) 二十四式簡化太極拳
第十四章 體操健美操
第一節(jié) 基本體操
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 啦啦操
第十五章 游泳
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 熟悉水性
第三節(jié) 蛙泳
第四節(jié) 爬泳
第五節(jié) 仰泳
第六節(jié) 游泳衛(wèi)生與急救
第七節(jié) 游泳競賽主要規(guī)則
第十六章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)及組合技術(shù)
第三節(jié) 跆拳道品勢(shì)
第四節(jié) 跆拳道競賽規(guī)則
第五節(jié) 跆拳道基本功的練習(xí)方法
第十七章 散打與防身術(shù)
第一節(jié) 散打概述
第二節(jié) 防身術(shù)
第三節(jié) 散打與防身術(shù)的區(qū)別
第十八章 休閑娛樂體育
第一節(jié) 體育舞蹈
第二節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 臺(tái)球運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 瑜伽
第十九章 舞龍運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 舞龍運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 舞龍運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本要素及表現(xiàn)形式
第三節(jié) 舞龍運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作內(nèi)容分類
第四節(jié) 舞龍運(yùn)動(dòng)競賽的組織與裁判
第二十章 珍珠球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 珍珠球運(yùn)動(dòng)簡介
第二節(jié) 珍珠球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 珍珠球競賽規(guī)則
參考文獻(xiàn)