健美操和體育舞蹈的審美價值與健身價值研究

第一篇 健美操篇
第一章 健美操概述
第一節(jié) 健美操的起源與發(fā)展趨向
第二節(jié) 健美操的概念與分類
第三節(jié) 健美操的特點與鍛煉價值
第二章 健美操基礎知識及其應用
第一節(jié) 健美操的術語和圖解
第二節(jié) 健美操創(chuàng)編原則與方法
第三節(jié) 健美操與美感訓練
第三章 健美操的基本動作
第一節(jié) 健美操基本動作的作用
第二節(jié) 健美操基本動作訓練
第四章 健美操成套動作
第一節(jié) 變節(jié)奏規(guī)范操
第二節(jié) 中國大學生健身健美操
第五章 健美操與音樂
第一節(jié) 音樂與健美操的關系
第二節(jié) 音樂在健美操教學中的作用
第三節(jié) 健美操音樂的選擇與應用
第六章 健美操與自我保健
第一節(jié) 健美操運動的生命基礎
第二節(jié) 健美操與形體評價
第七章 健美操的科學鍛煉與自我監(jiān)督
第一節(jié) 健美操鍛煉的運動負荷
第二節(jié) 健美操鍛煉的自我監(jiān)督體系
第二篇 體育舞蹈篇
第八章 體育舞蹈運動簡介
第一節(jié) 體育舞蹈發(fā)展概況
第二節(jié) 體育舞蹈的特點和分類
第三節(jié) 體育舞蹈的作用與價值
第四節(jié) 體育舞蹈的舞姿及運步技巧
第五節(jié) 體育舞蹈的運動價值
第九章 體育舞蹈的基本知識與技巧
第一節(jié) 有關圖表、術語介紹
第二節(jié) 體育舞蹈舞姿的基本要求
第三節(jié) 體育舞蹈的技巧
第四節(jié) 體育舞蹈與音樂
第十章 大眾體育舞蹈舞種介紹
第一節(jié) 華爾茲（Waltz）
第二節(jié) 維也納華爾茲（Viennese Waltz）
第三節(jié) 探戈（Tango）
第四節(jié) 布魯斯（Blues）
第五節(jié) 狐步（Foxtrot）
第六節(jié) 倫巴（Rumba）
第七節(jié) 恰恰（Cha—Cha）
第三篇 體育價值篇
第十一章 形體訓練
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術
第三節(jié) 形體訓練動作組合
第四節(jié) 形體欣賞
第十二章 形體與舞蹈
第一節(jié) 形體的基本訓練
第二節(jié) 形體舞蹈組合
第三節(jié) 形體健美操
第四節(jié) 集體舞
第十三章 健美操審美價值與美育功能
第一節(jié) 健美操審美欣賞概述
第二節(jié) 健美操的審美屬性
第三節(jié) 健美操的審美價值
第四節(jié) 健美操的美育功能
第十四章 體育舞蹈健身價值與健身路徑
第一節(jié) 體育舞蹈的健身與美學價值
第二節(jié) 體育舞蹈與大眾健身的融合思考
第三節(jié) 體育舞蹈與大眾健身的融合路徑
參考文獻