脫胎換骨的人生整理術(shù)：愛自己從整理開始

定　價：￥52.00

作　者：	袁春楠著
出版社：	湖南文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787540495114	出版時間：	2020-05-01	包裝：	平裝
開本：	52	頁數(shù)：	240	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　人生的改變，從整理開始。整理是一束微光，照亮整個世界。整理有形物品，實(shí)現(xiàn)輕盈生活；整理無形之物，喚醒自在人生。整理不是一種簡單的行為、一組重復(fù)的動作，它有著實(shí)實(shí)在在的力量，這種力量足以開啟心智、改變?nèi)松?。整理物品與環(huán)境，并用整理的思維梳理與物、與自我、與他人的關(guān)系，就可以找到適合自己的生活方式，擺脫混亂，收獲美好。

作者簡介

　　袁春楠：整理咨詢顧問、職業(yè)整理師導(dǎo)師、“春楠整理”品牌創(chuàng)始人、喜馬拉雅大學(xué)認(rèn)證講師、西貝餐飲集團(tuán)榮譽(yù)講師，被中國科學(xué)院計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)信息中心授予“SELF思想傳播先鋒”稱號。2013年開始全職從事整理事業(yè)，2017年成立春楠整理工作室，培養(yǎng)了近200人的整理師從業(yè)團(tuán)隊。用近8年的時間通過整理幫助萬千家庭（及個人）提高生活品質(zhì)、提升自身的能量，實(shí)現(xiàn)輕盈生活、自在人生。曾受邀為印象筆記、奧美、蔚來汽車、龍湖地產(chǎn)等知名企業(yè)提供培訓(xùn)服務(wù)。2019年受邀拍攝中央10臺《講述》欄目個人紀(jì)錄片《整理我人生》。

圖書目錄

自序：整理是一束微光，照亮了我的整個世界
開篇：整理，讓生活更輕盈

第一部分整理有形物品
第1章準(zhǔn)備，整理前不可不知的原則
01 5條原則，讓你晉升為高效的整理者
02 估算工作量，自學(xué)整理還是請人代勞？

第2章方法，整理從5+1步曲開始
01 清空，讓被“遺忘”的物品重見陽光
02 分類，辨功能、識區(qū)域、定頻率
03 簡化，舍棄不符合你生活期待的物品
04 收納，常見誤區(qū)的對癥解藥
05 定位，巧用小小標(biāo)簽化繁為簡
06 留白，多清、少買，不輕易帶回家

第3章空間，規(guī)劃設(shè)計有思路
01 小空間，一個人的生活也能十分愜意
02 辦公桌，方寸間影響職場前途與效能
03 聚寶盆，整潔的房間會吸引好運(yùn)降臨
04 輕改造，從讓人又愛又恨的衣櫥開始
05 巧設(shè)計，讓家居空間既美觀又很實(shí)用

第二部分整理無形人生
第4章觀念，從心出發(fā)探索取舍之道
01 沖動，為什么你總愛買買買？
02 囤積，為什么你總是舍不得扔？
03 決斷，清晰的價值觀讓你告別糾結(jié)
04 購物，好物陪伴，物盡其用

第5章關(guān)系，通過整理家找到突破口
01 接納，你順了，世界就順了
02 對話，打造你的專屬智囊團(tuán)
03 感恩，整理合影、修復(fù)親情
04 界限，7招打好“地盤保衛(wèi)戰(zhàn)”
05 成長，優(yōu)質(zhì)婚姻的不二法門
06 平衡，通過整理空間改善夫妻關(guān)系
07 傳承，為孩子繪制一份成長藍(lán)圖

第6章夢想，整理出你的精彩人生
01 目標(biāo)，用101目標(biāo)清單突破迷茫
02 堅持，治愈拖延癥的100次圓夢計劃
03 記錄，普通人寫晨間日記，真的有奇跡
04 復(fù)盤，每周、每月、每年，借時光見證成長

終章整理，是一種人生哲學(xué)

后記