閾限思維：改變并沒有想象的那么難

目　　錄
贊譽
推薦序（理查德·索爾·沃爾曼）
序
引言
閾限思維是一門通過理解、塑造、重塑信念而創(chuàng)造改變的藝術。
第一部分 信念塑造生活 / 1
這6個原理構成了信念的定義：它們是怎么產生的，它們?yōu)槭裁词潜匦璧模鼈內绾坞S著時間的流逝而增強；為什么人們可以堅持他們的信念，即使這個信念是無法完成的，可能被淘汰，或者最終被證明是無效的。它們是關于信念的信念。
原理1　信念是模型化的 / 2
信念看起來完美地代表了這個世界，但事實上，它們是穿行于復雜、多維且未知的現(xiàn)實世界的不完美模型。
原理2　信念是可以創(chuàng)造的 / 13
信念是通過運用被挑選出來的事實理論和基于個人主觀經驗的判斷進而分層建造的。
原理3　信念創(chuàng)造共享世界 / 29
信念是我們用來創(chuàng)造一個共享世界的心理材料，所以我們可以一起生活，一起工作。改變一個共享世界需要改變其內在的信念。
原理4　信念創(chuàng)造盲點 / 45
信念是思考的工具，為行動提供規(guī)則。但它們也可以創(chuàng)造人為的約束，使你看不到有效的可能性。
原理5　信念會保護它們自己 / 51
信念是無意識地為自我封閉的邏輯辯護的，即使在它們是無效的時候，也會維護它們自己，以保護個人的身份和自我價值。
原理6　信念與身份有關 / 62
管理信念，是其他信念的基礎，是最難改變的，因為它與個人認同感和自我價值感聯(lián)系在了一起。你無法在不改變自己的情況下，改變你的管理信念。
第二部分
怎么做 / 73
這9個練習將幫助你減少對現(xiàn)實的曲解，設想可能性，并創(chuàng)造積極的改變。
練習1　假設你不是客觀的 / 74
如果“你”是你想改變的系統(tǒng)的一部分，那“你”就是問題的一部分。
練習2　清空你的杯子 / 81
不放棄舊的東西，你就不可能學習新的東西。停下來，看一看，聽一聽。推遲判斷。發(fā)生了什么？
練習3　創(chuàng)建安全空間 / 92
如果你不了解潛在的需求，那么其他事情就無關緊要了。只有在自己覺得安全、被尊重和被接受的情況下，人們才會分享他們內心最深處的需求。
練習4　滿足和驗證 / 112
盡可能多角度看待問題。思考出不同的可能性和不同的信念可能產生的不同結果。如果你無法從一件事中獲得它的意義，那么你一定錯過了什么。
練習5　提問，建立聯(lián)系 / 127
試著去理解人們的希望、夢想和挫折。探索社會制度，建立聯(lián)系，創(chuàng)造新的機會。
練習6　打破常規(guī) / 134
許多信念都嵌在慣性思維中。打破常規(guī)，去創(chuàng)造新的可能性。
練習7　表現(xiàn)得像在現(xiàn)在的這一刻里 / 146
即使你不相信它們是真的，你也可以嘗試相信。你所要做的就是表現(xiàn)得好像它們是真的，看看會發(fā)生什么。如果你發(fā)現(xiàn)了一些有用的東西，就多做一些。
練習8　通過故事講道理 / 156
如果你只是直接告訴別人一個新理念，而不是通過講故事告訴他們，他們就會用自己已經存在的慣性思維去理解這件事。所以說，宣傳一個新的或者不一樣的理念的最好方式，是不告訴他們結論，而是講述一個故事。
練習9　發(fā)展自己 / 165
如果你可以突破自我，實現(xiàn)改變，那你將會有更多機會達到你的目標。在改變世界前，你必須有改變自我的意愿。
又怎么了？ / 181
附錄 / 185
關于作者 / 191