騎行訓(xùn)練：BIKE FIT 騎行姿勢設(shè)定指南（第二版）

　　隨著自行車運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，越來越多的騎行愛好者遇到了膝蓋疼、腰疼等常見的傷痛問題，也逐漸意識(shí)到正確的騎行姿勢及自行車設(shè)定的重要性。本書全面詳細(xì)地介紹了自行車騎行姿勢設(shè)定的方法與步驟，非常有助于提升您騎行的安全性和舒適性，讓您獲得更多的騎行樂趣。作者菲爾·伯特作為服務(wù)于英國自行車協(xié)會(huì)和英國國家隊(duì)的首席理療師，他將自己畢生的BIKE FIT知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)濃縮于本書中。書中內(nèi)容包括與自行車相關(guān)的人體解剖學(xué)知識(shí)，車座、車把和鎖片等的正確設(shè)定方法，空氣動(dòng)力學(xué)姿勢設(shè)定和日常力量柔韌性訓(xùn)練方法等，還有作者親自指導(dǎo)的天空車隊(duì)**職業(yè)車手的實(shí)際案例分析。本書適合騎行愛好者閱讀，相信本書必將完美滿足愛好者們的需求。

　　菲爾·伯特英國自行車協(xié)會(huì)、英國自行車國家隊(duì)的理療師，同時(shí)也是英國天空車隊(duì)的理療專家顧問，他已經(jīng)幫助數(shù)百名車手解決了自行車運(yùn)動(dòng)的典型傷病問題。本書中，他將通過一整套行之有效的方法幫助你分析自己的騎行姿勢并取得更好的騎行效果。