中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的健身理論與項(xiàng)目實(shí)踐探究

定　價(jià)：￥54.50

作　者：	袁新國(guó)
出版社：	中國(guó)紡織出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	體育/運(yùn)動(dòng) 武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787518036325	出版時(shí)間：	2018-01-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　武術(shù)是一種扎根于中華民族傳統(tǒng)文化沃土的一種獨(dú)特體育文化現(xiàn)象，是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，同時(shí)也是東方文化的一顆璀璨明珠。武術(shù)能夠強(qiáng)身健體、延年益壽，是一種非常健康的健身運(yùn)動(dòng)。《中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的健身理論與項(xiàng)目實(shí)踐探究》首先介紹了傳統(tǒng)武術(shù)的起源、發(fā)展、特點(diǎn)、分類等一些基本的概念，然后對(duì)于武術(shù)的健身作用作了進(jìn)一步的分析，從武術(shù)的健身理論、原理、方法、疲勞與恢復(fù)等幾個(gè)方面入手，使大家在進(jìn)行武術(shù)健身時(shí)能夠做到知其然又知其所以然，*后通過(guò)一些具體的實(shí)踐項(xiàng)目來(lái)對(duì)武術(shù)的健身進(jìn)行實(shí)踐的指導(dǎo)，包括刀、槍、劍、棍、拳、套路等，在學(xué)習(xí)到這些具體項(xiàng)目的練習(xí)方法之后，對(duì)于武術(shù)的健身將會(huì)有更加明確和透徹的理解。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的健身理論與項(xiàng)目實(shí)踐探究》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的基本概念與理論知識(shí)
第一節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)的基本概念
第二節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)的思想內(nèi)涵
第三節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)的分類與流派
第四節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)的特點(diǎn)及作用
第二章中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)健身的理論與方法研究
第一節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)建設(shè)年度基本原理
第二節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)健身的理論基礎(chǔ)
第三節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)健身的原則與方法
第三章傳統(tǒng)武術(shù)健身健康與安全理論探索
第一節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)健身的疲勞產(chǎn)生與消除
第二節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)健身的健康營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
第三節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)健身的常見(jiàn)傷病防護(hù)
第四章中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)健身指導(dǎo)
第一節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)健身指導(dǎo)特點(diǎn)
第二節(jié) 武術(shù)套路健身指導(dǎo)的步驟
第三節(jié) 武術(shù)套路知道的組織與方法
參考文獻(xiàn)