時間力：管理好時間 就是管理好你的人生

引言 你到底在忙什么
加班多到極限的管理職位——正樹
工作繁重又要帶娃的媽媽——惠子
不停打工的自由職業(yè)者——陽子
員工越來越多，但業(yè)績越來越差的焦慮企業(yè)家——勇二
你到底在忙什么？

1 為什么要學(xué)會掌控時間
效能與生活息息相關(guān)
如何更有效地活用時間
最大限度地利用每一分空閑時間
把時間花在能獲得足夠回報的地方
讓金錢的使用效能變得更高
以少的勞動力換取最高收益
不要讓工作價值變成負值
選擇高效能的工具
不浪費時間，不僅是對自己，也是對別人
如何更有效地活用資源
學(xué)會正確管理自己的人生，不斷給人生加速

2 當(dāng)有正確目標(biāo)時，你的努力才會發(fā)光發(fā)亮
把握好生活的節(jié)奏，擁有張弛有度的人生
如何利用有限的時間高效做事
做過的很多事情，將來都會互相關(guān)聯(lián)
提高效能的正確方法是什么

3 如何更加“聰明”而不是更加“努力”地工作
嘗試改變自己的工作方式
拒絕加班
時間碎片化，如何更高效地工作
人工智能時代將來臨
從繁忙的生活中解放出來

4 時間很貴，誰都不應(yīng)浪費
將時間和金錢可視化
如何利用時間和金錢，讓人生更有價值
To Do List（待辦事項清單）：時間管理的利器

5 真正優(yōu)秀的人都是能掌控自己時間的人
目的不同，提高效能的方式也不同
搞清楚自己最想獲得的價值
懂得自己真正想要什么，是一個人最大的能力
比起想做的事，人更應(yīng)該去做能做到的事

6 改變你的時間管理方式
掌握高效的學(xué)習(xí)方法
學(xué)會壓縮時間
不是沒有時間，而是如何更好地利用時間
限制Input（投入）的五種方法
一、限制每天的工作時間
二、決定每項工作所需的時間
三、在忙起來之前安排休假計劃
四、確保有大量的空閑時間
五、將工作以外的事也寫進日程表
減少時間的投入

7 聰明人要遠離瑣碎, 保持焦點
避免什么都做
沒有人是萬能的
改變“一個人應(yīng)該負責(zé)所有事情”的價值觀
減少時間浪費的四種方法
一、做自己力所能及的事
二、學(xué)會選擇“放棄”
三、選對努力的領(lǐng)域
四、給時間記賬
不要在不重要的事上浪費時間

8 掌控時間的人，才配擁有好的生活
讓科技產(chǎn)品成為省時幫手
有些高科技你不用就浪費了
減少人生中被浪費掉的時間
比起拼命努力，想出獲得高成果的方法更重要
擺脫只靠投入時間才能完成的工作
改變休假制度
利用團隊合作的力量
把時間花在有意義的事情上

終章 做想做的事，過想要的生活
更加優(yōu)秀的男人——正樹
輕松愉悅的母親——惠子
在老撾度假的陽子
以世界為目標(biāo)的勇二
人生的饋贈