做自己人生的CEO

第一章
精力管理：巧用分工思維，牢牢掌握關(guān)系中的主動(dòng)權(quán)

一、為什么老板一發(fā)火你就很慌張？
二、分工思維讓你不再害怕面對(duì)老板
三、確認(rèn)是誰的困擾
四、不要把自己的困擾推給別人
五、分工就是做好課題分離

第二章
行動(dòng)管理：快速有效地說服別人? ?

一、他拖延是因?yàn)樗?后一天完成
二、改變心理預(yù)期，就沒有難事
三、快速有效說服別人的步驟一：從對(duì)方出發(fā)
四、快速有效說服別人的步驟二：明確執(zhí)行人
五、快速有效說服別人的步驟三：自己的態(tài)度要堅(jiān)定
六、快速有效說服別人的步驟四：不按套路出牌是終極武器
七、目的論的核心：先有對(duì)結(jié)果的預(yù)期，才決定行為

第三章
權(quán)力管理：提高能動(dòng)性，做更強(qiáng)大的自己? ?

一、你為什么允許他們這么對(duì)你？
二、使用權(quán)力鑰匙要避開的三個(gè)陷阱
三、看到、表達(dá)和行動(dòng)事權(quán)力管理的三把“鑰匙”
四、學(xué)會(huì)授權(quán)，把是非題變成多選題

第四章
思維管理：撕掉標(biāo)簽，看清困擾你的人和事? ?

一、貼標(biāo)簽是人類的慣性
二、標(biāo)簽貼多了卻不自知的困局
三、很有可能你也在給自己貼標(biāo)簽
四、簡單四步撕掉標(biāo)簽

第五章
焦慮管理：走出“越想做好越糟糕”的怪圈? ?

一、越控制越去想（關(guān)注即強(qiáng)化）
二、關(guān)注即強(qiáng)化事怎么發(fā)生的
三、走出怪圈的方法一：注意力轉(zhuǎn)移
四、走出怪圈的方法二：列出*壞結(jié)果清單
五、走出怪圈的方法三：讓問題變優(yōu)勢(shì)

第六章
潛力管理：如何用好你身邊的人
? ?
一、為什么我一直在當(dāng)“救火隊(duì)長”？
二、什么讓你看不到身邊人的能力？
三、忍住不插手，試試靜默觀察法
四、止住手，睜開眼

第七章
溝通管理：看清對(duì)方真正的需求，避免溝通僵局?

一、溝通不暢，因?yàn)橹豢吹健拔摇?，沒有看到“你”
二、I 型溝通：我是為你好，怎么會(huì)有錯(cuò)？
三、U 型溝通：把“我”變成“你”，才能展開真正的溝通
四、確認(rèn)感受是成功溝通的前提

第八章
向上管理：管理你的老板，獲得更多支持?

一、向上管理總是不靈？因?yàn)槟闾詰倭?br />二、拋開自戀，正確說出自己的需求
三、找到老板的需求
四、你和老板之間也需要努力達(dá)到雙贏
五、真正的向上管理，是讓老板成為你工作的助力

第九章
目標(biāo)管理：擺脫束縛，做自己想做的事? ?

一、你的目標(biāo)總實(shí)現(xiàn)不了，是因?yàn)槟愀揪蜎]有開始
二、目標(biāo)管理的*大阻礙是責(zé)任
三、三個(gè)方法讓目標(biāo)實(shí)現(xiàn)近在眼前
四、目標(biāo)管理與逃避自由

第十章
激勵(lì)管理：怎么讓別人更加主動(dòng)?

一、當(dāng)你要求別人主動(dòng)時(shí)，他已經(jīng)“被動(dòng)”了
二、傳統(tǒng)的激勵(lì)刺激怎么沒有效果了？
三、反轉(zhuǎn)視角的三個(gè)方法
四、主動(dòng)性讓人看到更多可能性

第十一章
沖突管理：如何搞定那些難搞的人? ?

一、提到“難搞的人”，你想到了誰？
二、被控制——慣性思維帶來的后果
三、拆掉思維里的墻：黑色想象和思考
四、回避激烈情緒和暴露療法
五、不是所有的控制都要反抗

第十二章
合作管理：學(xué)會(huì)當(dāng)責(zé)，達(dá)成更高效的合作? ?

一、意識(shí)不到合作，讓你孤立無援
二、把主語從“我”變成“我們”
三、明確責(zé)任分配：誰做什么，誰不做什么
四、什么都不做，也是一種職責(zé)