抑郁癥的行為激活療法：臨床醫(yī)生手冊

　　抑郁癥是一種常見的易復(fù)發(fā)的心理疾病，會(huì)逐漸削弱患者的行為活力。行為激活治療作為一種新興的、獨(dú)立的治療方法，相對于經(jīng)典的“從內(nèi)到外”發(fā)生作用的認(rèn)知行為治療，更加強(qiáng)調(diào)“從外到內(nèi)”發(fā)生作用。本書首先介紹了行為激活療法的起源和發(fā)展，然后通過貫穿全書的抑郁癥患者艾麗西亞與其治療師貝絲的治療案例，逐步引出行為激活治療應(yīng)用的原則、治療師的個(gè)人風(fēng)格對患者的影響、排除行為激活的障礙等內(nèi)容，幫助患者通過參加愉悅感和掌控感較高的活動(dòng)，解決回避行為，從而激活他們的行為，進(jìn)而通過接觸環(huán)境的積極強(qiáng)化，減少抑郁情緒，達(dá)到治療抑郁的目的。例如，艾麗西亞因失業(yè)而開始遠(yuǎn)離人群，逐漸變得失眠、焦慮、抑郁，以致她的生活陷入困境。因此，貝絲提出采用行為激活療法為愛麗西亞進(jìn)行6個(gè)療程的治療，將行為激活治療的十個(gè)核心原則應(yīng)用其中。在艾麗西亞接觸了行為激活療法后，貝絲為她制訂了一個(gè)治療日程，以幫助艾麗西亞逐步解決難題。此時(shí)，需要治療師理解患者的經(jīng)歷，讓患者明白合作的重要性，并以真誠的方式表達(dá)對患者的關(guān)懷。當(dāng)他們感到焦慮、沮喪和痛苦的時(shí)候，治療師須盡早確立治療目標(biāo)，設(shè)置活動(dòng)表格用以監(jiān)測情緒，增強(qiáng)活力。行為激活治療的強(qiáng)度較小，費(fèi)用較低，且治療效果不亞于認(rèn)知行為療法。本書作為抑郁癥治療手冊，可有效幫助患者識別個(gè)體治療目標(biāo)、合理監(jiān)控和安排抗抑郁的活動(dòng)，主動(dòng)參與自己的生活，通過減少回避行為和沉思的發(fā)生，從而克服抑郁。

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