防治失眠的安神食療方

定　價：￥38.00

作　者：	郭力，賈躍進編
出版社：	中國協和醫(yī)科大學出版社
叢編項：	常見慢性病防治食療方系列叢書
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787567906761	出版時間：	2017-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	176	字數：

內容簡介

　　《常見慢性病防治食療方系列叢書：防治失眠的安神食療方》詳細地介紹了失眠的基礎知識和患者的飲食原則，科學系統(tǒng)地介紹了失眠患者適宜食用的主食、粥羹、菜肴、湯肴以及藥茶方等食譜。對每一道食譜的原料、制作、用法、功效都做了詳細的闡述，并配有精美的圖片，既見效，又安全。

作者簡介

暫缺《防治失眠的安神食療方》作者簡介

圖書目錄

第一章失眠的基礎知識
第一節(jié) 什么是失眠
一、失眠的概念與典型癥狀
二、中醫(yī)對失眠原因的認識
三、西醫(yī)對失眠原因的認識
四、失眠的類型
五、失眠的中醫(yī)分型
六、診斷失眠的“標準”
七、失眠的危害
八、失眠的預防
第二節(jié) 防治失眠的安神飲食
一、防治失眠的飲食原則
二、最佳調養(yǎng)食品
三、飲食誤區(qū)與禁忌
第二章安神飲食方
第一節(jié) 主食方
第二節(jié) 粥、羹方
第三節(jié) 菜肴方
第四節(jié) 湯肴方
第五節(jié) 藥茶方