刮痧療法，歷史悠久，源遠流長，是中醫(yī)治療六法之首（砭、針、灸、藥、按蹺、導引）。刮痧療法擅長調理氣血，調理的方式具備四大特點，即通、瀉、祛、調。通即疏通經絡，瀉即指宣泄體內的濁氣火毒，祛指祛瘀生新，調則指調節(jié)臟腑。要知道氣血是生命活動的基本物質。在人體新陳代謝的過程中，會不斷地產生代謝廢物，即體內的濁氣、濁血、大小便等。經常刮痧，及時地吐故納新，讓體內環(huán)境和血液清潔，氣血通暢，可以為臟腑提供良好的內環(huán)境和營養(yǎng)，保障健康，延年益壽。本書開篇介紹了刮痧的基礎知識、臟腑的刮痧保養(yǎng)方法，然后列舉了80余種生活常見病癥的取穴及刮痧方法，每個病癥還配有高清取穴圖、操作圖及視頻二維碼。由于版面問題視頻中穴位未能完全展示，剩余穴位可以當做加減穴使用。讓我們盡情享受刮痧帶來的美麗和健康吧！本套掌中寶系列叢書采用64開的小開本，非常方便讀者攜帶、使用。本書針對廣大群眾的常見病痛，指導大家利用刮痧來排毒，并緩解和治療病痛，并介紹了一些必須了解的基礎養(yǎng)生保健的知識。本書的步驟圖解詳細到位，每個療法還配有二維碼，使讀者能通過高清視頻演示輕松掌握要點和技巧，讓您在家也能為自己及家人緩解疲勞、改善身體不適癥狀。對人們日常的養(yǎng)生保健、防病治病有較大的幫助。
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