幸福隧道

　　作為生活質(zhì)量好壞的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，幸福不是空中樓閣，必然有所依托；人生的基本需求及其衍生的具體欲望、外界刺激造成的痛苦、快樂(lè)等原材料的客觀性決定幸福必然以客觀為基礎(chǔ)。生存的掙扎、健康的保障、性的滿(mǎn)足、成長(zhǎng)的坎坷、審美的升華、愛(ài)的完善、尊嚴(yán)的實(shí)現(xiàn)無(wú)時(shí)不讓人深陷矛盾。如何化解生活的矛盾，是情感煉獄的過(guò)程。除了外界直接的生理刺激外，不管是先天本能還是后天形成，基本需求會(huì)催生無(wú)數(shù)具體欲望。在滿(mǎn)足欲望的過(guò)程中，也會(huì)帶來(lái)各種痛苦或快樂(lè)的情緒。痛苦和快樂(lè)本質(zhì)都是刺激和大腦思維后的神經(jīng)反射。一個(gè)神經(jīng)鞘膜漏電或大腦生病的人，痛苦或快樂(lè)的體驗(yàn)是紊亂的；幸福于他，只是無(wú)本之木。痛苦是神經(jīng)接收信息后的條件反射或大腦處理信息后產(chǎn)生的神經(jīng)緊張反射，是傷害或失敗的警示信號(hào)?？鞓?lè)是欲求得到滿(mǎn)足或習(xí)慣得到保護(hù)時(shí)的神經(jīng)放松反射，是滿(mǎn)足或成功的獎(jiǎng)勵(lì)信號(hào)。痛苦一定是世界給的，快樂(lè)有些是別人給的，但大多是自找的。因此，痛苦無(wú)法回避，快樂(lè)可以自己創(chuàng)造。痛苦和快樂(lè)的閥門(mén)是褪黑素和神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺。痛苦是危害、危險(xiǎn)存在或欲求無(wú)法滿(mǎn)足時(shí)，神經(jīng)緊張導(dǎo)致褪黑素增多、神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺減少，神經(jīng)報(bào)警；快樂(lè)是威脅解除、欲望滿(mǎn)足或無(wú)欲望刺激帶來(lái)的褪黑素減少、多巴胺增多，神經(jīng)放松，感覺(jué)舒適。如何減少和戰(zhàn)勝痛苦？怎樣創(chuàng)造和增加快樂(lè)？怎樣才能讓自己幸福而盡量避免傷害他人？從生命科學(xué)的常識(shí)出發(fā)，就能找到合理的路徑。

　　曹懷宇，1968年生于湖南益陽(yáng)，當(dāng)過(guò)教師、公務(wù)員、記者、律師、高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，歷任地方電視臺(tái)臺(tái)長(zhǎng)、廣電報(bào)副社長(zhǎng)、中央臺(tái)西部頻道編導(dǎo)、新華社《瞭望東方》記者、中國(guó)商報(bào)編輯、《今日中國(guó)論壇》雜志主編、南方影視集團(tuán)領(lǐng)航影視宣傳總監(jiān)等。一生的追求：前半生研究幸福，怎么活？后半生研究養(yǎng)生，怎么活好？