老年人防跌倒健身體操

　　《老年人防跌倒健身體操》一書共分三章。*章主要介紹引起老年人跌倒的內(nèi)在與外在的各種危險因素，并對其形成的原因及各個危險因素之間的關(guān)系進行闡述。同時介紹老年人跌倒的各種危害，并從運動、營養(yǎng)、環(huán)境、生活習(xí)慣等方面介紹有效預(yù)防老年人跌倒的具體措施；第二章主要從理論上介紹基于核心力量訓(xùn)練的健身體操作為老年人防跌倒健身手段的優(yōu)勢和具體鍛煉方式；第三章主要介紹老年人防跌倒健身體操的7個實例組合動作，詳細記述了每個組合的特點、功效、學(xué)習(xí)步驟，并配有圖文提示和完整組合動作演示的視頻光盤。同時介紹本套操的鍛煉效果和科學(xué)的鍛煉方法。

　　以第一作者或獨立作者在國內(nèi)外核心期刊及學(xué)術(shù)會議上發(fā)表相關(guān)論文20余篇，并作為項目負責(zé)人獲上海市教委創(chuàng)新項目（重點項目）資助及國家社科基金資助。是上海各大健身中心及企事業(yè)單位各類健身課程（瑜伽，健身操舞、形體芭蕾、爵士舞等）的兼職教練；多次擔(dān)任上海市各類大型文藝演出及運動會開幕式節(jié)目的主編教練；多次擔(dān)任過上海廣電總局健身講座等欄目的客座專家；是CCTV5《健身動起來》節(jié)目中《中老年健身瑜伽操系列》的主創(chuàng)和主講教練；所創(chuàng)編的老年人健身體操系列在日本廣島電視臺（RCC）中被專欄介紹，并在日本各社區(qū)中得到推廣。