重塑幸福：如何活成你想要的模樣（改變二百萬紐約人的心靈斷舍離）

定　價：￥39.80

作　者：	[美] 馬克.曼森（MarkManson）著；舒建廣譯
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	人際與社交心靈勵志

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ISBN：	9787559606143	出版時間：	2017-06-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　這是一本改變了二百萬紐約人生活的“都市零焦慮”生活方式指南。作者向在生活在都市中的每一個人發(fā)出了警告：多年來，媒體過度宣傳的“有毒”價值觀才是給我們帶來焦慮的元兇！如果你覺得自己一事無成、碌碌無為，如果你過分在意“朋友圈”、活在別人的眼光里，如果你感覺孤獨(dú)、在都市中找不到立足之地，那么，你可能已經(jīng)面臨著已經(jīng)困擾無數(shù)都市人的焦慮危機(jī)，擁有的越多，感覺越不快樂，生活越迷茫，幸福就越遙遠(yuǎn)。明星人生導(dǎo)師馬克·曼森，環(huán)游世界7年歸來之作，告訴你人生的真正意義，永恒安全感和力量的來源和讓愛情、友情和親情永葆長青的秘密；告訴我們什么是我們生命中真正重要、值得在乎的，而什么是只會讓我們困擾的無聊瑣事。他教給我們?nèi)绾螌毫?、煩惱和世俗的眼光說不，勇敢重塑屬于自己的幸福。曼森就像你的老朋友，直視你的心靈與頭腦，告訴你那些被都市噪音掩埋了的生活的真諦，講給你一個又一個妙趣橫生的故事，帶領(lǐng)你清醒、腳踏實(shí)地的過真正幸福與快樂的人生。

作者簡介

　　紐約超級明星博主，媒體公司CEO，《時代》、《福布斯》、CNN、《Vice》專業(yè)撰稿人?！都~約時報》暢銷作家。曾用七年時間環(huán)游世界，旅行中的隨筆發(fā)表于《福布斯》、《Vice》等多家雜志。曼森的個人博客網(wǎng)站擁有超過200萬人/月的訂閱，粉絲遍布三十多個國家。每周他都在博客上針對都市人的生活方式發(fā)表自己的真知灼見，被紐約讀者譽(yù)為“思想家·生活狂熱者”。

圖書目錄

第一章
生活的真相：人生就是一場修行
人生就是一場修行 002
生活就是一個問題接著一個問題007/
解決問題才是快樂的本源/012別讓情緒毀了你 / 016
/選擇奮斗目標(biāo) / 020

第二章
焦慮的本質(zhì)：切開憂郁的洋蔥
切開憂郁的洋蔥 / 028
如何活成自己想要的模樣 / 035
不良價值觀奪走了你的幸福人生 /042
區(qū)分好的價值觀和不良的價值觀 / 047

第三章
主動式思維：永遠(yuǎn)別說你沒有選擇
永遠(yuǎn)別說你沒有選擇 / 052
每個人都要做人生的選擇題 / 054
偉大伴隨著責(zé)任 / 059
面對悲劇，你的選擇是…… / 067
打好命運(yùn)給你的爛牌 / 071
帶來焦慮的“受害者心態(tài)” / 076
只有“做”或“不做”的問題 / 080

第四章
曼森規(guī)避法：在犯錯中尋找答案
在犯錯中尋找答案 / 084
我們的大腦有時是不可靠的 / 090
為什么“跟著感覺走”不一定靠譜 / 094
危險的“確定性” / 101
曼森規(guī)避法 / 108
放下的美麗 / 112
如何減少“確定性” / 115

第五章
媒體陷阱：過度積極帶來的“自尊危機(jī)”
過度積極帶來的“自尊危機(jī)” / 122
“特權(quán)意識”與“過度補(bǔ)償” / 129
你我皆凡人 / 140
平凡的意義 / 144

第六章
重塑幸福：不糾結(jié)的人生態(tài)度
不糾結(jié)的人生態(tài)度 / 148
不在乎的生活藝術(shù) / 154
“不在乎”不代表冷漠與消極 / 164

第七章
重塑自我：尊敬“一事無成”的自己
尊敬“一事無成”的自己 / 174
沒有任何人能輕易成功 / 177
苦痛是旅程中的風(fēng)景 / 182
“從零到一”才是最難的一步 / 189

第八章
告別焦慮：說“不”的重要性
說“不”的重要性 / 196
有舍必有得 / 203
愛情的悲劇在于界限不清 / 206
如何建立信任 / 216
拒絕，讓你更自由 / 221

第九章
向死而生：最好的告別
最好的告別 / 226
超越死亡的不朽工程 / 232
人生只有一次，你選擇怎樣活 / 237
鳴謝 / 247