如何克服抑郁困擾

　　抑郁會(huì)使你完全陷入泥沼，無法自拔。擺脫抑郁似乎是非常困難的。你需要幫助，而這正是本書提供給你的：簡單卻又富有人情味的幫助。無論你是初次感到抑郁，或是之前就已經(jīng)歷過抑郁的痛苦，這本書都可以指導(dǎo)你走出泥潭，邁出克服抑郁困擾的第一步。 《如何克服抑郁困擾》作者蘇·阿特金森（Sue Atkinson）是一名數(shù)學(xué)教育專家，其本人也曾受抑郁癥困擾，深知克服抑郁絕不是單靠一句“打起精神來”就能解決的事情。因此，與其他討論如何治愈抑郁癥的臨床醫(yī)學(xué)書籍不同，本書從作者感同身受的經(jīng)歷出發(fā)，幫助讀者直面抑郁，找到走出抑郁的正確途徑，重獲美好生活。

　　蘇·阿特金森，數(shù)學(xué)教育專家。