抗阻組合訓(xùn)練

　　近年來，功能性抗阻組合訓(xùn)練作為現(xiàn)代運動功能性訓(xùn)練的重要組成部分被引入國內(nèi)，但我國大多數(shù)教練員對功能性抗阻組合訓(xùn)練的認(rèn)識尚處于初級階段，顯然功能性抗阻組合訓(xùn)練在運動訓(xùn)練領(lǐng)域還是一個待深入研究的課題。由于國內(nèi)系統(tǒng)介紹專門性功能性抗阻組合訓(xùn)練方法和手段的資料較為少，而且指導(dǎo)視頻也相對匱乏，因此在各個領(lǐng)域中的應(yīng)用需求尚未得到滿足。《青少年功能性體能訓(xùn)練指導(dǎo)叢書：抗阻組合訓(xùn)練》設(shè)計了多種抗阻訓(xùn)練，開展了實用、高效、易學(xué)的體能訓(xùn)練方法和手段，為廣大讀者介紹功能性抗阻組合訓(xùn)練的基本原理和體能訓(xùn)練基礎(chǔ)知識，以圖文并茂的形式介紹了各種練習(xí)的目的、方法和要求，希望能在體育教學(xué)、運動訓(xùn)練、大眾健身等領(lǐng)域得以參考與應(yīng)用。

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