新編對癥取穴刮痧圖典：用好身體的妙藥

常刮人體10 穴，自己就是保健醫(yī)

第一章 人人身上自有的“家庭必備藥”：圖解經(jīng)絡(luò)和穴位
經(jīng)絡(luò)是保健祛病的秘密武器
什么是經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)的構(gòu)成
經(jīng)絡(luò)與人體健康關(guān)系密切
穴位：藏在身體內(nèi)的小藥箱
什么是穴位
經(jīng)穴
經(jīng)外奇穴
阿是穴
一學(xué)就會的超簡取穴法
體表標(biāo)志定穴法
手指同身寸定穴法
感知找穴法
骨度分寸定穴法
圖解十四經(jīng)脈上的特效妙藥
手太陰肺經(jīng)：呼吸暢通不咳嗽
手厥陰心包經(jīng)：心神交會的保護神
手少陰心經(jīng)：心臟系統(tǒng)的掌門人
手陽明大腸經(jīng)：肺和大腸的保護者
手少陽三焦經(jīng)：氣血循行的守護者
手太陽小腸經(jīng)：經(jīng)手走頭通督脈
足陽明胃經(jīng)：讓下肢多氣多血
足少陽膽經(jīng)：肝膽相照，呵護健康
足太陽膀胱經(jīng)：統(tǒng)領(lǐng)全身的通暢與健康
足太陰脾經(jīng)：腸胃功能的管家
足厥陰肝經(jīng)：疏肝理氣調(diào)心情
足少陰腎經(jīng)：先天之本，生命之源
任脈：陰脈之海
督脈：陽脈之海

第二章 妙藥顯奇效，刮痧保健康：刮痧入門常識
刮痧：中醫(yī)療法六法之首
讓刮痧成為您的“家庭醫(yī)生”
刮痧療法：具有家庭醫(yī)生般的服務(wù)功能
刮痧療法的獨到優(yōu)勢有哪些
刮痧，需要掌握必要的中醫(yī)理論
了解常用的刮痧工具及介質(zhì)
刮痧用具
介質(zhì)
因人而異，5 種基本的刮痧體位
不可不知的刮痧運板方法
掌握刮痧的補瀉手法
補法
瀉法
平補平瀉法
刮痧時要掌握的技術(shù)要領(lǐng)
刮拭角度
刮拭長度
刮拭速度
刮拭力度
刮拭時間
刮痧間隔
刮痧的順序和方向
刮痧療法的時間控制
一般每個部位刮多少時間
第一次刮完等5～7 天，痧退后再進行第二次刮治
保健刮痧時長
治療刮痧時長
不易出痧的部位，刮多長時間
頭部調(diào)理刮痧時長
體質(zhì)弱或形體瘦弱者刮痧時長
刮痧后多長時間可以洗澡
刮痧后宜飲用一杯溫水
一天之內(nèi)不要頻繁刮痧
看痧痕辨痧象，病情輕重全知道
痧象與健康信息
陽性反應(yīng)診斷
痧與瘀血的區(qū)別
刮痧法的適應(yīng)證
常見刮痧適應(yīng)證對照表
刮痧法的禁忌證
有以下情況的人不宜刮痧或應(yīng)慎刮
刮痧法需要根據(jù)具體病情來施用
刮痧需要注意什么
刮痧前注意事項
刮痧中注意事項
刮痧后注意事項
出現(xiàn)暈刮如何處理
刮哪些穴位，可調(diào)理暈刮
應(yīng)注意預(yù)防暈刮
施術(shù)者在刮痧過程中要提高注意力
刮痧療法的四個誤區(qū)

第三章 妙藥防病，將疾病拒之門外：日常保健刮痧
腰酸背痛　活血化瘀，強壯腰膝
手足冰涼　通脈活血，溫暖四肢
排毒去火　趕跑身體多余的邪火
聽力下降　補益肝腎，提高聽覺
視力減弱　清肝火，讓眼睛變明亮
神經(jīng)衰弱　暢通氣血，調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞
免疫力下降　提高抗病力，增強體質(zhì)
心神不寧　安心神，預(yù)防心腦血管疾病
肺氣虛弱　益氣養(yǎng)肺，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病
脾胃不和　健脾益胃，預(yù)防消化系統(tǒng)疾病
腎氣虛弱　 預(yù)防泌尿、生殖系統(tǒng)疾病

第四章 妙手刮出靚容顏、小蠻腰：時尚美容刮痧
肥胖　通經(jīng)絡(luò)、理氣血，減肥并不難
豐胸　給女人真正的自信
美容養(yǎng)顏　使皮膚細(xì)致滑嫩
明眸美瞳　讓眼睛變得明亮動人
防皺　滋潤肌膚，撫平皺紋
纖腰　減少體內(nèi)痰濕堆積
美頸　使頸部氣血通暢
祛痤瘡　清熱理氣，解表宣肺

第五章 搞定小病小痛，只需輕輕一刮：家庭常見病刮痧
感冒　祛風(fēng)散寒，清解表熱
咳嗽　宣通肺氣止咳嗽
哮喘　平肺止喘，讓呼吸變順暢
頭痛　疏經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀
牙痛　清熱瀉火，通絡(luò)止痛
慢性咽炎　疏風(fēng)散熱，清咽利喉
鼻炎　疏風(fēng)散寒，通利鼻竅
耳鳴　宣通氣血，開竅聰耳
口腔潰瘍　清熱消炎，除口瘡
失眠　平衡陰陽，促進睡眠
腹脹　理氣疏肝，健脾
便秘　潤腸通便，益氣固本
腹瀉　補氣健脾，滲濕止瀉
胃痛　理氣和胃，止疼痛
慢性膽囊炎　疏通肝膽，瀉熱祛濕
頸椎病　活血通絡(luò)，化瘀止痛


第六章 刮除煩惱和隱痛，還女人一身輕松：女性常見病刮痧
月經(jīng)不調(diào)　補肝益腎，調(diào)和氣血
痛經(jīng)　行氣散寒，溫經(jīng)止痛
帶下病　清熱燥濕，止帶
盆腔炎　活血行氣，消炎
妊娠嘔吐　健脾和胃，降逆止嘔
產(chǎn)后缺乳　理氣血，疏肝氣
產(chǎn)后腹痛　調(diào)和氣血，止疼痛
乳腺增生　疏通經(jīng)氣，消堅散結(jié)
更年期綜合征　調(diào)理陰陽，舒肝益腎
不孕　疏肝補腎，促進受孕

第七章 讓男人威風(fēng)不減的“靈丹妙藥”：男性常見病刮痧
前列腺增生　補益腎氣，通利膀胱
前列腺炎　清熱消炎，呵護前列腺
遺精　調(diào)補肝腎，益氣補精
陽痿　補益元氣，強壯腰膝
早泄　滋補肝腎，清熱固精

第八章 妙藥調(diào)理慢性病，健康長壽不求人：常見慢性病刮痧
高血壓　滋陰潛陽，平肝降壓
糖尿病　調(diào)節(jié)人體代謝，緩解糖尿病
冠心病　補心氣，通血脈
血脂異?！〗∑⒒瘻?，清熱理氣
肩周炎　舒筋活絡(luò)，通經(jīng)止痛
腰椎間盤突出　活血通筋，止腰痛
面部神經(jīng)麻痹　活絡(luò)疏經(jīng)，理氣宣痹
坐骨神經(jīng)痛　舒筋活血，止疼痛

第九章 發(fā)現(xiàn)孩子的“妙藥寶庫”：兒科常見病刮痧
小兒咳嗽　補肺氣，止久咳
小兒積食　健脾和胃，促進消化
小兒便秘　滋潤大腸，輕松排便
小兒腹瀉　脾胃調(diào)和，止瀉
小兒遺尿　補腎氣，清濕熱
小兒驚風(fēng)　清熱鎮(zhèn)驚，祛風(fēng)邪
小兒夜啼　寧心安神，止啼哭


第十章 突發(fā)急癥怎么辦：身體妙藥來解圍
中暑　調(diào)理陰陽，除熱解暑
落枕　舒筋祛寒止疼痛
急性腰扭傷　通利關(guān)節(jié)，止腰痛
踝關(guān)節(jié)扭傷　舒筋活絡(luò)，化瘀止痛
急性胃腸炎　呵護腸胃，消除炎癥
暈車、暈船　調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞
昏厥　開竅醒腦，急救昏厥


附　錄 不同體質(zhì)的刮痧保健法