保護心腦血管就要這樣吃

1愛護你的心腦血管
血管健康是身體健康的基石.
心血管與心血管疾病
腦血管與腦血管疾病
心腦血管疾病是如何損害健康的
心血管疾病的危害
腦血管疾病的危害
心腦血管疾病就潛伏在這些人身邊.
警惕“三高”，遠(yuǎn)離心腦血管疾病
高血壓
高血脂
高血糖
心腦血管疾病的日常護理..
心腦血管疾病的三級預(yù)防..
保護心腦血管的四個重點..
心腦血管疾病患者應(yīng)該如何吃
建立正確的用藥觀念
中西醫(yī)結(jié)合療效好.
預(yù)防性輸液不可靠.
謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時服藥
心腦血管疾病的緊急處理和專業(yè)治療
常見心血管疾病的急救措施.
常見腦血管疾病的急救措施.
日常宜忌須謹(jǐn)記
.大麥
小麥
黑米
燕麥
蕎麥
玉米
薏
黑芝麻
核桃仁
花生仁
杏仁
紅棗
蓮子
扁豆
黑豆
黃豆
綠豆
紅薯
南瓜
冬瓜
黃瓜
白蘿卜
胡蘿卜
蓮藕
山藥
茄子
馬蹄
洋蔥
西紅柿
菜花
西藍(lán)花
竹筍
宜吃食物篇.
圓白菜
大白菜
芥菜
莧菜
茼蒿
菠
韭菜
芹菜
香菇
黑木耳
銀耳
蘋果
梨
香蕉
奇異果
草莓
金橘
檸檬
菠蘿.
火龍果
西瓜
桑葚
石榴
梅子
烏雞
鵪鶉
兔肉
雞蛋
紫菜
海帶
海參
海蜇
慎吃食物篇...
肥豬肉
油條
豬肝
比薩
豬大腸.
方便面
狗肉
冰激凌
鴨腸.
巧克力.
咸鴨蛋.
薯片
皮蛋
黃油
魚子
醬油
螃蟹.
豆瓣醬
臘腸
辣椒
咸菜
咖啡
榴蓮
白酒
3心腦血管健康食譜精選
食譜1.
洋蔥土豆餅
白菜拌蝦米
大麥山藥粥
橄欖油芹菜拌核桃仁
草菇菜花炒肉絲
小麥排骨湯
木耳炒魚片
橘子豌豆炒玉米
燕麥花豆粥
奶香蘋果汁
食譜2.
雞蛋炒百合.
涼拌嫩芹菜
牛奶麥片粥
玉米粒炒杏鮑菇
首烏核桃燉烏雞
芹菜葉蛋炒飯
油菜紫甘藍(lán)汁
彩蔬燴草菇
菜心炒魚片
薏米紅薯粥
黑棗蘋果奶昔
食譜3
水晶包
銀耳拌芹菜
核桃黑芝麻豆?jié){
扁豆絲炒豆腐干
生菜紫甘藍(lán)沙拉
黑豆核桃烏雞湯
魔芋結(jié)飯團.
涼拌馬齒莧.
西葫蘆炒雞蛋
嫩南瓜豆腐餅.
牛肉蔬菜湯.
食譜4.
紫甘藍(lán)蘿卜絲餅
洋蔥拌西紅柿.
杏仁蘋果豆飲.
紫菜筍干豆腐煲
蒸肉末白菜卷.
海帶瓜果沙拉.
芡實蓮子魚頭湯
清炒小白菜...
牛肉炒菠菜
黨參紅棗小米粥
芝麻桑葚奶
食譜5.
西紅柿鴨蛋飯卷.
胡蘿卜玉米拌蝦仁
百合銀耳黑豆?jié){
粉蒸茼蒿.
扁豆雞絲
筍丁燜蛋.
花生腐竹湯
蒜片苦瓜.
蘑菇藕片