暖養(yǎng)：女人手腳熱乎才有活力

　　“寒”是給女人造成無數(shù)煩惱的根源，而“暖”則是女人健康、美麗的基礎(chǔ)和前提。諸如面無光澤、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受損等無一不是“寒”在作怪，而如果女人能夠從細節(jié)做起，學(xué)會“暖養(yǎng)”自己，就一定可以養(yǎng)出健康美麗的身體。本書從女人特殊的身體和生理特點出發(fā)，科學(xué)解釋寒性體質(zhì)的形成和對健康的危害，并從飲食、生活方式、運動鍛煉、情緒調(diào)節(jié)、疾病防治等各方面，提出了一系列行之有效的暖養(yǎng)措施，希望帶給女性朋友們一份*貼心的健康呵護。寒給女性帶來的健康危害是巨大的，冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢面部就會長斑點，因為體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚自然沒有生氣。還有更可怕的一點，我們的生殖系統(tǒng)是*怕冷的，一旦身體過冷，子宮內(nèi)積聚寒氣，就會導(dǎo)致宮寒不孕。因此，對女人而言，寒是造成身體一切麻煩的根源，而只有身體變暖了，才能有效抵抗外邪，獲得健康一生的福報。祛除寒冷，溫暖身體，可以說是女人一生都要做的養(yǎng)生功課。

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