大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教程（宋愛(ài)華）

第一章職業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃1
第一節(jié)職業(yè)認(rèn)知1
一、職業(yè)的含義1
二、職業(yè)的功能及分類4
三、職業(yè)與專業(yè)8
第二節(jié)職業(yè)生涯認(rèn)知11
一、職業(yè)生涯的含義11
二、職業(yè)生涯的內(nèi)容及影響14
三、職業(yè)生涯的發(fā)展階段19
第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃認(rèn)知25
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的含義與內(nèi)容25
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義及原則28
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與步驟31
思考題40
第二章職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論41
第一節(jié)職業(yè)選擇理論41
一、帕森斯人職匹配理論41
二、羅伊人格理論42
三、霍蘭德職業(yè)個(gè)性理論44
四、心理動(dòng)力論47
第二節(jié)職業(yè)生涯發(fā)展理論54
一、金斯伯格職業(yè)發(fā)展理論54
二、舒伯的生涯發(fā)展理論55
三、施恩的職業(yè)錨理論59
第三節(jié)職業(yè)生涯決策理論60
一、克朗伯茲的社會(huì)學(xué)習(xí)理論60
二、丁克里奇的決策風(fēng)格理論62
三、彼得森的認(rèn)識(shí)信息加工理論64
思考題72
第三章自我認(rèn)知73
第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃與自我認(rèn)知73
一、自我認(rèn)知的內(nèi)涵與功能73
二、自我認(rèn)知的形成與發(fā)展78
三、自我認(rèn)知在職業(yè)生涯規(guī)劃中的作用83
第二節(jié)職業(yè)生涯中相關(guān)的自我認(rèn)知85
一、職業(yè)興趣的認(rèn)知86
二、職業(yè)氣質(zhì)與性格的認(rèn)知91
三、職業(yè)價(jià)值觀的認(rèn)知96
第三節(jié)大學(xué)生良好職業(yè)自我認(rèn)知的培養(yǎng)101
一、了解職業(yè)自我認(rèn)知的影響因素101
二、掌握自我認(rèn)知的方法102
三、明確自我認(rèn)知的注意事項(xiàng)106
思考題111
第四章社會(huì)職業(yè)認(rèn)知112
第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃與社會(huì)職業(yè)認(rèn)知112
一、社會(huì)職業(yè)的產(chǎn)生112
二、社會(huì)職業(yè)的發(fā)展113
三、職業(yè)生涯規(guī)劃中社會(huì)職業(yè)認(rèn)知的意義116
第二節(jié)社會(huì)職業(yè)與就業(yè)118
一、用人單位類型119
二、社會(huì)選才的通行標(biāo)準(zhǔn)121
三、社會(huì)就業(yè)制度123
第三節(jié)社會(huì)職業(yè)的進(jìn)入129
一、職業(yè)評(píng)價(jià)129
二、職業(yè)信息的獲取131
三、社會(huì)職業(yè)進(jìn)入途徑134
思考題147
第五章大學(xué)生涯規(guī)劃的制訂148
第一節(jié)大學(xué)生涯規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展148
一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的作用和意義148
二、大學(xué)生職業(yè)生涯目標(biāo)的確立152
三、大學(xué)生涯規(guī)劃的原則160
第二節(jié)大學(xué)生涯規(guī)劃的制訂162
一、大學(xué)生涯規(guī)劃制訂的步驟162
二、大學(xué)生涯規(guī)劃制訂的誤區(qū)164
三、 大學(xué)生涯規(guī)劃書(shū)的撰寫(xiě)與修訂167
第三節(jié)大學(xué)生涯規(guī)劃主要任務(wù)178
一、大學(xué)一、二年級(jí)生涯規(guī)劃主要任務(wù)179
二、 大學(xué)三年級(jí)學(xué)業(yè)規(guī)劃181
三、 大學(xué)四年級(jí)學(xué)業(yè)規(guī)劃182
思考題183
第六章大學(xué)生涯規(guī)劃的實(shí)施184
第一節(jié)職業(yè)道德素質(zhì)的養(yǎng)成184
一、職業(yè)道德的含義184
二、職業(yè)道德規(guī)范187
三、職業(yè)道德行為的培養(yǎng)191
第二節(jié)職業(yè)科學(xué)文化素質(zhì)與能力素質(zhì)的養(yǎng)成193
一、職業(yè)科學(xué)文化素質(zhì)193
二、從業(yè)的核心能力195
三、職業(yè)文化素質(zhì)與能力素質(zhì)的培養(yǎng)199
第三節(jié)職業(yè)心理素質(zhì)的養(yǎng)成201
一、心理素質(zhì)與職業(yè)心理素質(zhì)201
二、良好的職業(yè)心理素質(zhì)205
三、職業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)209
思考題212
第七章大學(xué)生涯的自我管理213
第一節(jié)大學(xué)生情緒管理213
一、情緒與情緒管理213
二、大學(xué)生情緒的特點(diǎn)及影響因素217
三、情緒管理的方法218
第二節(jié)壓力管理220
一、壓力的概念及分類220
二、大學(xué)生的壓力來(lái)源223
三、壓力管理策略223
第三節(jié)大學(xué)生人際關(guān)系管理228
一、人際關(guān)系概述228
二、大學(xué)階段的人際關(guān)系231
三、大學(xué)生人際交往策略234
思考題247
第八章大學(xué)生涯規(guī)劃的實(shí)現(xiàn)248
第一節(jié)職業(yè)的選擇248
一、職業(yè)選擇的影響因素248
二、職業(yè)選擇標(biāo)準(zhǔn)及原則252
三、職業(yè)要素及信息分析254
第二節(jié)職業(yè)決策261
一、職業(yè)決策的內(nèi)涵和要素261
二、職業(yè)決策的影響因素264
三、決策的基本方法265
第三節(jié)就業(yè)與職業(yè)理想的實(shí)現(xiàn)273
一、畢業(yè)生求職的一般程序273
二、大學(xué)生擇業(yè)心理與自我調(diào)適277
三、社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)283
思考題288
第九章創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)基礎(chǔ)的奠定289
第一節(jié)了解創(chuàng)新與創(chuàng)業(yè)289
一、了解創(chuàng)新289
二、了解創(chuàng)業(yè)295
三、創(chuàng)新與創(chuàng)業(yè)的關(guān)系298
第二節(jié)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備300
一、創(chuàng)業(yè)精神300
二、創(chuàng)業(yè)者的基本素質(zhì)304
三、創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備的基本能力305
第三節(jié)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)實(shí)踐308
一、商業(yè)模式的開(kāi)發(fā)308
二、創(chuàng)業(yè)資源的整合314
三、新企業(yè)的創(chuàng)建319
思考題325
第十章后大學(xué)生時(shí)代職業(yè)生涯的適應(yīng)與發(fā)展326
第一節(jié)職業(yè)適應(yīng)326
一、角色轉(zhuǎn)換326
二、職業(yè)角色的適應(yīng)335
三、職業(yè)環(huán)境的適應(yīng)337
第二節(jié)職業(yè)發(fā)展340
一、職業(yè)發(fā)展的影響因素340
二、職業(yè)素養(yǎng)提升路徑344
三、職業(yè)流動(dòng)352
第三節(jié)職業(yè)生涯管理356
一、個(gè)人職業(yè)生涯早期階段管理356
二、個(gè)人職業(yè)生涯中期階段管理361
三、個(gè)人職業(yè)生涯晚期階段管理362
思考題363
參考文獻(xiàn)364