活出全新的自己

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	張德芬著
出版社：	湖南文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/激勵(lì) 成功/勵(lì)志激勵(lì)

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ISBN：	9787540475352	出版時(shí)間：	2016-05-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	256	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　華語世界深具影響力身心靈作家張德芬身心靈三部曲之深度療愈篇《遇見未知的自己》喚醒了未知的你，本書幫你找回內(nèi)在力量，療愈好自己在書中，作者運(yùn)用一個(gè)特別的成長模式，讓你可以隨書中人物的遭遇和歷程，逐步展開自己的成長：第一個(gè)階段是喚醒沉睡中的自己，學(xué)會自我回觀；第二個(gè)階段是療愈舊時(shí)的創(chuàng)傷，學(xué)會整合、安撫各種能量，勇敢面對人生的各種難題；第三個(gè)階段是創(chuàng)造，也就是找出“你”是誰，同時(shí)找回自己的內(nèi)在力量。找回內(nèi)心全新自我的生命課程，帶你踏上愛和喜悅的心靈之旅！

作者簡介

　　張德芬：臺灣大學(xué)企業(yè)管理系畢業(yè)。曾任臺灣電視公司記者、主播多年。在美國UCLA取得MBA學(xué)位，2002年辭去國際知名公司IBM高薪工作，致力心靈潛修及寫作，迄今其系列作品總銷量已經(jīng)超過600萬冊，被譽(yù)為華語世界深具影響力身心靈作家。作品已被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。2007年，出版作品《遇見未知的自己》，在臺灣一上市就掀起了閱讀狂潮，該書被譽(yù)為華語世界第*本身心靈成長小說。同年，大陸引進(jìn)的簡體版，很快位列各大圖書銷量排行榜榜首，至今銷量已突破300萬冊。2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己》（臺版為：《愛上自己的不完美》）《舍得讓你愛的人受苦》逐一上市。與此同時(shí)，張德芬還翻譯了德國心靈導(dǎo)師艾克哈特？托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》《修煉當(dāng)下的力量》和加拿大知見心理學(xué)領(lǐng)袖克里斯多福？孟的《找回你的生命禮物》，并審?！鹅`性開悟：不是你想的那樣》等身心靈作品，為華語世界的身心靈普及發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。

圖書目錄

新版序
第一部
喚醒沉睡中的你
01.邂逅／覺醒的契機(jī)
02.幸雄的求救信號／人生真的太苦了
03.千載難逢的機(jī)會／意識提升實(shí)驗(yàn)
04.女中豪杰也呼救／難道人生就是這樣
05.課程開始／認(rèn)識身心靈
06.你在想什么／如如不動的觀察者
07.地球人都睡著了／開展有意識的探險(xiǎn)
08.看似簡單做來不易的練習(xí)／在生活中觀察自己
09.一通情緒性的電話／回觀自己，不被情緒左右
10.向東的內(nèi)在對話／內(nèi)在父母與內(nèi)在小孩
11.如果身心靈是一棟房子／培養(yǎng)靈性空間
12.幸雄的領(lǐng)悟／不要用頭腦思考，要用“心”去體會
13.為什么互看不順眼／回顧自己的陰影
14.向東的反思／擁抱自己的陰影
15.幸雄的回觀／接納自己
第二部
療愈受傷的你
16.面對自己舊時(shí)的傷痛／人生問題是舊傷浮現(xiàn)的結(jié)果
17.大家都有孩子難教的困擾／成為有效能的父母
18.誰會因幸雄的失敗而受到打擊／探索潛意識動力
19.我想拯救你／受害者牢籠
20.從報(bào)復(fù)心理解脫／轉(zhuǎn)念作業(yè)
21.全力往幸雄的內(nèi)在深掘／面對受害者的痛苦
22.幸雄痛到不能呼吸／走出受害者牢籠的唯一途徑
23.放下防衛(wèi)層／接觸核心真我
24.你竟敢瞧不起我／情緒療愈的方法
25.覺得自己不夠好／用轉(zhuǎn)念對付想法，用情緒療愈應(yīng)對情緒
26.向東的原生家庭發(fā)生了什么事／家族排列
27.不哭的向東終于潰堤／終結(jié)問題的根源
28.你是屬于哪一邊／平衡男女特質(zhì)
29.向東的親密關(guān)系怎么解／真心接納自己的源頭
第三部
隨心所欲地玩生命游戲
30.生命會不會是一場游戲／找出你是誰
31.找尋人生的彩蛋／重新收回你失落的力量
32.生命游戲開始／你永遠(yuǎn)不會輸
33.自編自導(dǎo)自演的戲／接受你創(chuàng)造的幻象
34.向東的恐懼／贖回力量的練習(xí)
35.幸雄的彩蛋／面對威力強(qiáng)大的人生關(guān)卡
36.平安喜悅在哪里／由內(nèi)在解脫煩惱
37.拿槍的禪師／觀黃庭的氣機(jī)起伏
38.相同的感受，不同的標(biāo)簽／內(nèi)在不安的起源
39.讓心頭能量自由流動／黃庭禪的實(shí)踐步驟
40.幸雄在鋼索上感受恐懼和平靜／學(xué)會與負(fù)面情緒相處
41.實(shí)驗(yàn)已然成功了／發(fā)現(xiàn)真正的自己
42.親愛的，我們上了圖特的當(dāng)了／拯救地球的生命游戲玩家
張德芬心靈療愈20問