民族傳統(tǒng)體育與健身（電子書）

封面
扉頁
版權(quán)頁
編委會
前言
目錄
理論篇
第一章 民族傳統(tǒng)體育概述
第一節(jié) 民族傳統(tǒng)體育的概念
第二節(jié) 民族傳統(tǒng)體育的分類
第三節(jié) 民族傳統(tǒng)體育的特點
第四節(jié) 民族傳統(tǒng)體育的價值
第二章 民族傳統(tǒng)體育的健身機(jī)理和原則
第一節(jié) 民族傳統(tǒng)體育的理論基礎(chǔ)
第二節(jié) 民族傳統(tǒng)體育的健身機(jī)理、健身法的特點和原則 封面
扉頁
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編委會
前言
目錄
理論篇
    第一章 民族傳統(tǒng)體育概述
        第一節(jié) 民族傳統(tǒng)體育的概念
        第二節(jié) 民族傳統(tǒng)體育的分類
        第三節(jié) 民族傳統(tǒng)體育的特點
        第四節(jié) 民族傳統(tǒng)體育的價值
    第二章 民族傳統(tǒng)體育的健身機(jī)理和原則
        第一節(jié) 民族傳統(tǒng)體育的理論基礎(chǔ)
        第二節(jié) 民族傳統(tǒng)體育的健身機(jī)理、健身法的特點和原則
    第三章 運(yùn)動性疾病
        第一節(jié) 暈厥
        第二節(jié) 運(yùn)動員貧血
        第三節(jié) 運(yùn)動中腹痛
        第四節(jié) 肌肉痙攣
        第五節(jié) 運(yùn)動性血尿
        第六節(jié) 運(yùn)動性血紅蛋白尿
        第七節(jié) 運(yùn)動性中暑
        第八節(jié) 凍傷
        第九節(jié) 運(yùn)動性脫水
    第四章 常見的運(yùn)動創(chuàng)傷和預(yù)防
        第一節(jié) 運(yùn)動損傷的急救方法
        第二節(jié) 常用的治療運(yùn)動創(chuàng)傷的中醫(yī)療法
        第三節(jié) 常見的運(yùn)動損傷
        第四節(jié) 運(yùn)動損傷的康復(fù)鍛煉
實踐篇
    第五章 武術(shù)類項目
        第一節(jié) 武術(shù)概述
        第二節(jié) 太極拳
        第三節(jié) 長拳
        第四節(jié) 劍術(shù)
        第五節(jié) 棍術(shù)
    第六章 養(yǎng)生保健類項目
        第一節(jié) 五禽戲
        第二節(jié) 八段錦
        第三節(jié) 易筋經(jīng)
    第七章 少數(shù)民族體育項目
        第一節(jié) 搶花炮
        第二節(jié) 押加
        第三節(jié) 木球
        第四節(jié) 珍珠球
        第五節(jié) 跳竹竿
        第六節(jié) 高腳馬
        第七節(jié) 板鞋競技
    第八章 民俗體育項目
        第一節(jié) 龍舟
        第二節(jié) 舞獅
        第三節(jié) 舞龍
        第四節(jié) 秧歌
    第九章 民間體育項目
        第一節(jié) 跳繩
        第二節(jié) 毽球
        第三節(jié) 風(fēng)箏
        第四節(jié) 陀螺
        第五節(jié) 秋千
        第六節(jié) 拔河