啟動(dòng)心能量：職業(yè)素養(yǎng)與心理健康

第一篇 新人必修課——新的生活心的適應(yīng)
第一課 讀大學(xué)，你準(zhǔn)備好了嗎
第一節(jié) 初來(lái)乍到
第二節(jié) 獨(dú)立宣言
第三節(jié) 你好啊，我的大學(xué)
第二課 為什么會(huì)這樣
第一節(jié) 適者生存
第二節(jié) 不適應(yīng)，沒(méi)關(guān)系
第三課 適應(yīng)加速度
第一節(jié) 好心態(tài)吸引好生活
第二節(jié) 積極主動(dòng)去適應(yīng)
第三節(jié) 挫折應(yīng)對(duì)
第四課 成長(zhǎng)新動(dòng)力
第一節(jié) 貼貼畫(huà)畫(huà)未來(lái)生活
第二節(jié) 建立你的自信
第二篇 叢林初體驗(yàn)——認(rèn)識(shí)自己了解他人
第一課 先和自己做朋友
第一節(jié) 探索內(nèi)心深處的自己
第二節(jié) 接納自己
第三節(jié) 發(fā)現(xiàn)更好的自己
第二課 讀懂天性中的他人
第一節(jié) 家庭中的他人
第二節(jié) 學(xué)校中的他人
第三節(jié) 職場(chǎng)中的他人
第三課 學(xué)習(xí)一門(mén)動(dòng)物外語(yǔ)
第一節(jié) 人際吸引的秘密
第二節(jié) 我們的知音
第三節(jié) 學(xué)“外語(yǔ)”贏溝通
第四課 讓我們一起攜手前行
第一節(jié) 從陌生到熟悉
第二節(jié) 親密的距離
第三節(jié) 將友誼進(jìn)行到底
第三篇 學(xué)習(xí)成就夢(mèng)想——學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)全面發(fā)展
第一課 人生第一份職業(yè)夢(mèng)想計(jì)劃書(shū)
第一節(jié) 職教雙證，鑄就職業(yè)生涯起點(diǎn)
第二節(jié) 技能競(jìng)賽，加速職業(yè)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)
第三節(jié) 科技創(chuàng)新，帶動(dòng)職業(yè)終身發(fā)展
第四節(jié) 深造立交，架起職業(yè)升級(jí)通道
第二課 規(guī)劃學(xué)習(xí)內(nèi)容掌握學(xué)習(xí)方法
第一節(jié) 打牢基礎(chǔ)，夯實(shí)職業(yè)發(fā)展根基
第二節(jié) 精通專業(yè)，筑就職業(yè)技能主干
第三節(jié) 投身實(shí)踐，拓展職業(yè)成長(zhǎng)領(lǐng)域
第四節(jié) 內(nèi)化能力，固化職業(yè)學(xué)習(xí)習(xí)慣
第三課 解除學(xué)習(xí)牽絆提升學(xué)習(xí)動(dòng)力
第一節(jié) 問(wèn)題在哪兒？是什么影響了學(xué)習(xí)
第二節(jié) 馬上行動(dòng)，向懶惰與逃避說(shuō)不
第三節(jié) 告別焦慮，不斷強(qiáng)化學(xué)業(yè)自信
第四節(jié) 放下學(xué)習(xí)，重做選擇，再次啟程
第四課 拓展學(xué)習(xí)領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)終身學(xué)習(xí)
第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)“慕課”，跨時(shí)空、專業(yè)學(xué)習(xí)
第二節(jié) 軟件虛擬，把實(shí)驗(yàn)室?guī)г谏磉?br />第三節(jié) 興趣愛(ài)好，幸?？鞓?lè)，受益終身
第四節(jié) 生活技能，獨(dú)立走向職業(yè)崗位
第四篇 愛(ài)情必修課——學(xué)會(huì)戀愛(ài)收獲幸福
第一課 揭開(kāi)愛(ài)情的面紗
第一節(jié) 人為什么要戀愛(ài)
第二節(jié) 愛(ài)情是什么
第三節(jié) 令?lèi)?ài)情破產(chǎn)的錯(cuò)誤觀念
第二課 發(fā)一封戀愛(ài)“邀請(qǐng)函”
第一節(jié) 識(shí)別愛(ài)情的微信號(hào)
第二節(jié) 愛(ài)，就行動(dòng)起來(lái)
第三節(jié) 當(dāng)愛(ài)情來(lái)敲門(mén)
第三課 從“戀”到“愛(ài)”進(jìn)行時(shí)
第一節(jié) 為什么你會(huì)選擇他(她)
第二節(jié) 我們的愛(ài)情在哪一站
第四課 在親密關(guān)系中成長(zhǎng)
第一節(jié) 溝通讓我們更親密
第二節(jié) 讓我們學(xué)會(huì)吵個(gè)“好架”
第三節(jié) 讓分手變成一種成長(zhǎng)
第五篇 職業(yè)發(fā)展路——找準(zhǔn)方向我們前行
第一課 給世界一個(gè)真實(shí)的自己
第一節(jié) 你的職業(yè)興趣在哪兒
第二節(jié) SWOT分析自我
第二課 給自己一個(gè)真實(shí)的世界
第一節(jié) 周?chē)纳鐣?huì)環(huán)境
第二節(jié) 對(duì)個(gè)職業(yè)環(huán)境進(jìn)行分析
第三節(jié) 探索社會(huì)全攻略
第三課 鉆石就在你家后院
第一節(jié) 機(jī)遇之于成功
第二節(jié) 努力，不管成功與否
第四課 永遠(yuǎn)不當(dāng)“差不多”先生
第一節(jié) 肩膀上扛的是責(zé)任
第二節(jié) 成事要看態(tài)度
第三節(jié) 細(xì)節(jié)真的重要
第五課 一個(gè)好漢三個(gè)幫
第一節(jié) 群體與團(tuán)隊(duì)
第二節(jié) 團(tuán)隊(duì)合作
第六課 時(shí)間都去哪兒了
第一節(jié) 管理時(shí)間，有必要嗎
第二節(jié) 抓住時(shí)間的關(guān)鍵
第三節(jié) 教你幾招，管理時(shí)間
第七課 打造你的職場(chǎng)魅力
第一節(jié) 職業(yè)人生的第一張臉
第二節(jié) 我該怎樣打扮自己
第三節(jié) 為你加分的社交禮儀
第八課 路已經(jīng)在腳下
第一節(jié) 給成功裝個(gè)導(dǎo)航
第二節(jié) 勝任你的崗位
第三節(jié) 準(zhǔn)備好了嗎？讓我們開(kāi)始吧
參考文獻(xiàn)