大學生心理健康教育教程

第一篇 大學生心理健康基礎知識
第一章 大學生心理健康導論\t3
第一節(jié) 健康與心理健康\t4
一、健康的含義\t4
二、心理健康的含義\t5
第二節(jié) 大學生心理健康的標準\t6
一、心理健康的標準\t6
二、大學生心理健康標準\t8
第三節(jié) 大學生常見心理問題及其成因\t9
一、大學生常見的心理問題\t9
二、影響大學生心理健康的因素\t11
第四節(jié) 心理健康與個人發(fā)展\t15
一、大學生心理發(fā)展的水平與特點\t15
二、心理健康對大學生成長的意義\t17
第二章 大學生心理咨詢\t23
第一節(jié) 心理咨詢概述\t24
一、心理咨詢的含義\t24
二、心理咨詢的功能\t25
三、心理咨詢的主要形式\t27
四、心理咨詢的基本原則\t28
第二節(jié) 大學生心理咨詢的特點和意義\t31
一、大學生心理咨詢的對象\t31
二、大學生心理咨詢的特點\t32
三、大學生心理咨詢的意義\t32
第三節(jié) 大學生心理咨詢的內(nèi)容和方法\t33
一、大學生心理咨詢的基本過程\t33
二、大學生心理咨詢的范圍\t35
三、大學生心理咨詢的方法\t36
第三章 大學生常見心理疾病及預防\t43
第一節(jié) 心理疾病概述\t44
一、什么是心理疾病\t44
二、心理疾病的分類\t45
三、心理疾病的特點\t45
第二節(jié) 大學生常見心理疾病及應對\t46
一、神經(jīng)癥\t46
二、精神疾病\t53
第二篇 認識自我 發(fā)展自我
第四章 大學生的自我意識與培養(yǎng)\t63
第一節(jié) 自我意識概述\t64
一、自我意識的涵義\t64
二、自我意識的結構\t65
三、自我意識的發(fā)展\t67
第二節(jié) 大學生自我意識發(fā)展的特點\t68
一、大學生自我意識發(fā)展規(guī)律\t68
二、大學生自我意識發(fā)展的特點\t70
第三節(jié) 大學生自我意識的偏差和調(diào)適\t73
一、自我意識與心理健康的關系\t73
二、大學生自我意識常見的偏差和調(diào)適\t74
第四節(jié) 大學生自我意識的完善\t79
一、良好自我意識的標準\t79
二、大學生自我意識完善的途徑\t79
第五章 大學生人格發(fā)展\t85
第一節(jié) 人格概述\t85
一、人格的定義\t85
二、人格的特性\t86
三、人格的結構\t87
第二節(jié) 影響大學生人格形成與發(fā)展因素\t93
一、生物遺傳因素\t93
二、自然物理因素\t93
三、家庭環(huán)境因素\t93
四、學校教育因素\t94
五、社會文化因素\t94
第三節(jié) 大學生人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評估\t94
一、大學生常見的人格發(fā)展缺陷\t94
二、人格的評估\t98
第四節(jié) 大學生人格完善的途徑和調(diào)適方法\t98
一、大學生健康人格的標準\t98
二、大學生健康人格的內(nèi)容\t99
三、大學生健全人格的塑造\t100
四、塑造健全人格的途徑\t102
第三篇 提高自我心理調(diào)適能力
第六章 大學生學習心理發(fā)展與教育\t109
第一節(jié) 學習心理概述\t110
一、什么是學習\t110
二、大學學習的特點\t110
三、大學生的學習心理結構\t112
第二節(jié) 大學生學習心理\t113
一、學習心理概述\t113
二、大學生學習心理的一般特點\t116
第三節(jié) 大學生常見學習心理問題\t117
一、學習動機不足\t117
二、學習疲勞\t118
三、學習焦慮\t119
四、注意障礙\t121
第四節(jié) 大學生學習心理問題的自我調(diào)適\t122
一、學習動機缺乏的自我調(diào)適\t122
二、學習疲勞的自我調(diào)適\t123
三、學習焦慮的自我調(diào)適\t126
四、注意障礙的自我調(diào)適\t128
第七章 大學生情緒發(fā)展與調(diào)試\t131
第一節(jié) 情緒概述\t132
一、情緒的內(nèi)涵\t132
二、情緒的功能\t133
三、情緒的種類\t134
四、情緒的表達\t136
第二節(jié) 大學生情緒特點及其影響\t137
一、大學生的情緒特點\t137
二、情緒對大學生身心健康的影響\t138
第三節(jié) 大學生情緒困惑與調(diào)適\t139
一、大學生情緒困擾的原因\t139
二、大學生中常見的幾種不良情緒\t140
第四節(jié) 大學生情緒調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)\t145
一、情緒健康的標準\t145
二、情緒調(diào)節(jié)方法\t146
第八章 大學生人際交往\t157
第一節(jié) 人際交往概述\t158
一、人際交往的含義\t158
二、人際關系的含義\t158
三、人際關系類型\t158
四、人際交往的意義\t159
第二節(jié) 大學生人際交往的特點及影響因素\t162
一、大學生人際交往的特點\t162
二、影響大學生人際交往的因素\t164
第三節(jié) 大學生人際交往問題及其調(diào)適\t165
第四節(jié) 大學生人際交往能力訓練\t171
一、把握人際交往的原則\t171
二、提高人際交往的技巧\t172
三、形成良好的交往風度\t175
四、優(yōu)化個性特征\t176
五、積極付諸行動\t177
第九章 大學生的戀愛心理\t183
第一節(jié) 大學生戀愛心理概述\t184
一、大學生的愛情觀念\t184
二、愛情和友情及喜歡\t186
三、大學生戀愛的心理特點\t186
第二節(jié) 大學生常見戀愛心理困惑\t188
一、大學生戀愛心理問題\t188
二、網(wǎng)絡愛情問題\t190
第三節(jié) 大學生戀愛能力的發(fā)展\t191
一、樹立正確的戀愛觀\t191
二、培養(yǎng)健康的戀愛行為\t191
三、培養(yǎng)愛的能力與責任\t192
四、正確面對失戀\t192
第十章 大學生性心理\t199
第一節(jié) 性心理的發(fā)展與特點\t200
一、性心理的概念\t200
二、性心理發(fā)展的規(guī)律\t201
三、性心理特征及其表現(xiàn)\t203
第二節(jié) 常見的性困擾及其調(diào)適\t204
一、常見的性困擾\t204
二、性心理困擾產(chǎn)生原因及性意識困擾的調(diào)適\t207
第三節(jié) 性健康的維護\t209
一、性心理健康及其標準\t209
二、維護性健康的途徑\t211
三、正確看待婚前性行為\t213
四、性病及艾滋病的預防\t214
第十一章 大學生生命教育與心理危機干預\t219
第一節(jié) 大學生生命教育\t220
一、生命概述\t220
二、生命教育\t221
第二節(jié) 心理危機干預概述\t224
一、心理危機的概念\t225
二、常見心理危機及表現(xiàn)\t225
三、心理危機的成因\t227
第三節(jié) 心理危機的干預與預防\t228
一、心理危機干預\t228
二、危機干預的步驟\t229
三、心理危機干預的主要措施\t230
第四節(jié) 自殺及自殺干預\t233
一、概述\t233
二、大學生自殺原因分析\t233
第十二章 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃\t239
第一節(jié) 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃概述\t240
一、相關概念的介紹\t240
二、職業(yè)生涯規(guī)劃形態(tài)和規(guī)劃原則\t241
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性及重要意義\t243
第二節(jié) 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂與實施\t246
一、自我評估\t247
二、確定目標\t247
三、制訂行動計劃與措施\t249
四、生涯規(guī)劃評估\t250
第三節(jié) 大學生學業(yè)階段職業(yè)生涯規(guī)劃\t250
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的特點和困惑\t250
二、大學不同階段職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容\t251
三、大學生求職就業(yè)技巧\t252
參考文獻\t255