自制健康果蔬汁

每日一杯自制果汁，簡單方便，新鮮可口，直接攝取蔬菜、水果中的營養(yǎng)成分，有助營養(yǎng)補給、改善體質和減肥?！蹲灾平】倒咧纷⒚髦谱鞯牟襟E和訣竅，簡單方便；圖標表示制作工具和用料比例，一目了然；標注各飲品的健康功效和所含熱量，科學實用。趕快動手，充分享受健康生活的樂趣吧。

　井上由香理，日本天使女子短期大學食物營養(yǎng)學專業(yè)畢業(yè)。在料理教室任講師，并活躍于電視、廣告、雜志。近年法國短期留學，料理技能更長進。著書《乳酸菌與減肥》、《如何吃使血液性能最強》等。