微量元素防病指南（第三版）

第一章微量元素基本知識  簡明微量元素知識  三種重要的微量元素  微量元素在生命中的重要作用  各種元素之間有協(xié)同和拮抗的關系  第二章微量元素與健康長壽  怎樣知道自己身體的微量元素狀況  微量元素與人體健康  如何補充對人體有益的微量元素  如何排除體內有害元素  如何保持人體微量元素平衡  如何解決我國人民的健康問題  身體健康的新標準  健康的標志  第三章微量元素防治心血管病  控制血壓  控制血脂  防治心血管病的食物  戰(zhàn)勝高血壓、高血脂的十項措施  第四章微量元素防治癌癥  癌癥的病因  調節(jié)人體微量元素，提高抗癌能力  癌癥發(fā)病規(guī)律  如何對付癌癥  馬鈴薯生汁治療癌癥  斐濟人為何不得癌  防癌注意事項  第五章微量元素防治糖尿病  糖尿病基本知識  糖尿病的癥狀及危害  調整人體微量元素，防治糖尿病  糖尿病的治療  糖尿病食療法  第六章微量元素防治其他老年性疾病  微量元素防治老年癡呆癥  微量元素防治腎病  微量元素防治腸胃病  防治酸性體質  第七章廣州地區(qū)部分在職及退休教師健康  狀況分析  第八章如何充分發(fā)揮人體潛力  如何提高人的智力  如何提高人的視力  如何提高人的聽力  如何保護牙齒  如何提高人的精力  微量元素與性功能  微量元素與美容  適當運動，適當休息  保持思想平靜與樂觀  第九章微量元素與優(yōu)生優(yōu)育  有害元素與畸形兒  有益元素缺乏與畸形兒  如何避免流產(chǎn)和不育  如何排除有害元素及補足有益元素  如何保證下一代健康又聰明  附錄一名貴中藥材的性能及辨真?zhèn)?nbsp; 附錄二科學家推薦的十種最佳營養(yǎng)食物  附錄三各種疾病食療驗方  附錄四床上八段錦操  參考文獻