拒癌千里從吃開始

第一章 癌癥——吃出來的病
一、認(rèn)識癌癥
二、病從口入——預(yù)防癌癥需要把好飲食關(guān)

第二章 拒絕癌癥——提倡素食
一、長壽的秘訣
二、吃素是最寶貴的一把“金鑰匙”
三、吃素可以防癌
四、用素食來換血
五、肉食的害處

第三章 有所食有所不食——抗癌的功勛食材
一、蔥
二、蒜
三、茶葉
四、蘑菇類
五、胡蘿卜
六、紅薯
七、葡萄
八、柚柑橘類
九、海產(chǎn)品
十、蘆筍
十一、番茄（西紅柿）
十二、黃豆
十三、卷心菜（圓白菜）
十四、茄子
十五、苦瓜
十六、麥麩

第四章 拒絕肺癌
一、引發(fā)肺癌的危險因素
二、肺癌早期危險信號
三、肺癌的預(yù)防與保健
四、肺癌患者飲食調(diào)理
五、肺癌患者如何進補
六、預(yù)防肺癌的食材
七、預(yù)防肺癌的食譜

第五章 直面肝癌
一、引發(fā)肝癌的危險因素
二、肝癌早期危險信號
三、肝癌的預(yù)防與保健
四、預(yù)防肝癌的食物
五、預(yù)防肝癌的食譜
六、防治肝癌的中醫(yī)偏方

第六章 男人的煩惱男人辦——拒絕前列腺癌
一、引發(fā)前列腺癌的危險因素
二、前列腺癌危險信號
三、前列腺癌的預(yù)防
四、預(yù)防前列腺癌的飲食原則
五、預(yù)防前列腺癌的食物
六、前列腺癌食療方
七、中醫(yī)辨證治療前列腺癌

第七章 女人的健康女人的美——拒絕乳腺癌
一、引發(fā)乳腺癌的危險因素
二、乳腺癌危險信號
三、乳腺癌的預(yù)防與保健
四、預(yù)防乳腺癌的食物和中草藥
五、治療乳腺癌的中藥方劑

第八章 女人的煩惱女人辦——拒絕宮頸癌
一、宮頸癌危險信號
二、宮頸癌的預(yù)防保健
三、宮頸癌各期的飲食輔助治療
四、宮頸癌食療方
五、治療宮頸癌的中藥方劑

第九章 女人的煩惱女人辦——拒絕卵巢癌
一、引發(fā)卵巢癌的危險因素
二、卵巢癌早期危險信號
三、卵巢癌的預(yù)防與保健
四、卵巢癌的術(shù)后飲食
五、治療卵巢癌的食療藥膳方

第十章 吃出來的健康——拒絕食管癌
一、引發(fā)食管癌的危險因素
二、食管癌的危險信號
三、容易被忽略的食管癌前期病變
四、食管癌的術(shù)后飲食
五、如何從飲食習(xí)慣方面預(yù)防食管癌
六、預(yù)防食管癌的食物
七、食管癌食療方

第十一章 吃出來的健康——拒絕胃癌
一、胃癌早期危險信號
二、胃癌的預(yù)防保健
三、預(yù)防胃癌的食物
四、胃癌佐療藥膳食譜
五、防治胃癌的中藥方劑
六、治療胃癌的民間偏方

第十二章 吃出來的健康——拒絕胰腺癌
一、胰腺癌危險信號
二、胰腺癌的預(yù)防保健
三、預(yù)防胰腺癌的食物
四、治療胰腺癌的食療藥膳
五、治療胰腺癌的中藥方劑

第十三章 吃出來的健康——拒絕大腸癌
一、大腸癌危險信號
二、大腸癌的預(yù)防保健
三、預(yù)防大腸癌的食物
四、大腸癌的輔助治療食譜

第十四章 一粥一飯總關(guān)情——拒絕腎癌
一、腎癌危險信號
二、腎癌的預(yù)防保健
三、預(yù)防腎癌維持人體元氣的食（藥）材

附錄
附表1 一般食物中鉀與鈉的含量
附表2 葷素食品營養(yǎng)成分比較表
附表3 部分素食的必需氨基酸含量
附表4 抗癌“明星”大蔥營養(yǎng)成分差異