頸肩腰腿痛的自我調(diào)養(yǎng)

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	胡維勤著
出版社：	安徽科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	時(shí)代新健康系列
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生常見(jiàn)病預(yù)防和治療

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ISBN：	9787533764999	出版時(shí)間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	24開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	144	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《時(shí)代新健康系列：頸肩腰腿痛的自我調(diào)養(yǎng)》共分為四章，第一章介紹了一些頸肩腰腿痛的基本常識(shí)，通過(guò)理論上的闡述，讓讀者對(duì)頸肩腰腿痛有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)；第二章介紹了一些有防治頸肩腰腿痛作用的食材，并分別推薦了相應(yīng)的有效食療方，方便患者調(diào)理身體；第三章為患者收集和整理了一些具有防治頸肩腰腿痛作用的藥茶藥膳；第四章還介紹了頸肩腰腿痛的特效穴位調(diào)理法，包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐等，希望能為頸肩腰腿痛患者提供一定的幫助。

作者簡(jiǎn)介

　　胡維勤，男，營(yíng)養(yǎng)師。曾任職中國(guó)人民解放軍總參警衛(wèi)局保健處。1961年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，曾師從于著名內(nèi)科醫(yī)師樂(lè)文照和著名老中醫(yī)祝諶予教授。

圖書(shū)目錄

Part 1 自我重保養(yǎng)，頸椎才無(wú)恙　認(rèn)識(shí)頸椎病，讓脖子轉(zhuǎn)動(dòng)自如　查查頸椎戶(hù)口，了解頸椎結(jié)構(gòu)　高貴頭顱要靠頸椎的有力支撐　頸椎部位常見(jiàn)病變知多少　電腦一族捍衛(wèi)頸椎健康刻不容緩　手臂麻木、頭暈等，謹(jǐn)防頸椎病作祟　教你幾招自測(cè)頸椎健康　良枕好安眠，遠(yuǎn)離頸椎病常做　頸部保健操，頸項(xiàng)靈活無(wú)煩惱　太極拳--最傳統(tǒng)的頸部保健法　治療頸部疾病的常見(jiàn)1大特效穴位　風(fēng)池穴　風(fēng)府穴　天柱穴　曲池穴　翳風(fēng)穴　合谷穴　后溪穴　列缺穴　外勞宮穴　懸鐘穴　太陽(yáng)穴　藥膳、藥茶、藥酒內(nèi)調(diào)頸椎病　桂枝排骨板栗湯　黑豆豬骨湯　葛根羌活飲　丹參紅花酒　祛風(fēng)濕酒　……Part 2 五法祛肩痛，痛祛手輕松Part 3 穴位用得妙，腰痛自然消Part 4 只要腿腳好，四海任逍遙