運(yùn)動(dòng)與能量代謝：鍛煉身體的科學(xué)與健康

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	肖國強(qiáng)，曹姣編
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787500947080	出版時(shí)間：	2014-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　在人的一生中會(huì)受到各種因素的影響，包括可變因素和不可變因素影響健康長壽。前者是指運(yùn)動(dòng)、疾病、不良行為習(xí)慣、飲食方式及服用藥物等，后者是指年齡、性別、種族和遺傳等。雖然自然界天生不公平，可能終身不喜歡運(yùn)動(dòng)人長壽于具有健康體能人的壽命，這是由于生命的遺傳因素存在。然而無可厚非的是，堅(jiān)持適宜的體育活動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，可在很大程度上延長我們的壽命，這即是撰寫《運(yùn)動(dòng)與能量代謝：鍛煉身體的科學(xué)與健康》的目的。

作者簡介

　　肖國強(qiáng)，1949年8月出生于湖北武漢市。1982年7月獲北京體育學(xué)院碩士學(xué)位。同年聘任為廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)生理學(xué)講師，1996年3月獲日本中京大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)博士。2000年晉升為華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教授，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)博士生導(dǎo)師。研究方向運(yùn)動(dòng)生理學(xué)。自1982年從事運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教學(xué)科研工作以來，共發(fā)表論文115篇（61篇為第一作者）。出版《運(yùn)動(dòng)與能量代謝》等9部圖書，主持完成國家、省、部級(jí)課題5項(xiàng)。曹姣，1987年2月出生于湖南岳陽市。2012年7月獲華南師范大學(xué)理學(xué)碩士學(xué)位，2012年9月在讀華南師范大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)博士生。研究方向運(yùn)動(dòng)生理學(xué)。參與省部級(jí)課題2項(xiàng)。發(fā)表論文8篇（3篇為第一作者）。

圖書目錄

第一章運(yùn)動(dòng)與健康
一、概述
二、運(yùn)動(dòng)與壽命
三、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對人的壽命的影響
第二章運(yùn)動(dòng)能力與健康
一、運(yùn)動(dòng)能力
二、運(yùn)動(dòng)能力的組成
三、形態(tài)與體成分
第三章體質(zhì)與健康
一、體質(zhì)健康的科學(xué)研究
二、各國體質(zhì)測試研究
第四章運(yùn)動(dòng)能力的醫(yī)學(xué)評(píng)定
一、運(yùn)動(dòng)能力的醫(yī)學(xué)診斷
二、身體運(yùn)動(dòng)能力評(píng)定程序
第五章運(yùn)動(dòng)處方
一、運(yùn)動(dòng)處方的概念及分類
二、健身運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)基礎(chǔ)
三、鍛煉身體的原則
第六章運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)、能量代謝
一、營養(yǎng)及其作用
二、身體運(yùn)動(dòng)的能源
三、能量的產(chǎn)生
四、能量的供給機(jī)構(gòu)
第七章運(yùn)動(dòng)與循環(huán)系統(tǒng)
一、心臟
二、血管系統(tǒng)
三、血液
四、氧的運(yùn)輸
五、心輸出量
六、血壓
第八章運(yùn)動(dòng)心率與健康
一、心率的起源
二、影響心率的因素
三、心率在鍛煉身體中的運(yùn)用
第九章最大攝氧量與健康
一、最大攝氧量
二、影響最大攝氧量的因素
三、最大攝氧量在鍛煉身體中的運(yùn)用
四、最大攝氧量的測定方法
第十章運(yùn)動(dòng)與肥胖
一、肥胖與疾病
二、肥胖的判斷方法
三、肥胖的對策
四、隱形肥胖
第十一章運(yùn)動(dòng)與衰老
一、概述
二、隨年齡的增加各器官系統(tǒng)的變化
三、隨年齡的增加身體素質(zhì)指標(biāo)的變化
四、身體不活動(dòng)對健康和體能的影響
五、老年人的運(yùn)動(dòng)
六、老年人如何進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)
七、老年人健身運(yùn)動(dòng)若干問題
第十二章運(yùn)動(dòng)與骨質(zhì)疏松
一、骨鹽量的測定
二、不同發(fā)育期的骨與運(yùn)動(dòng)
三、不同因素對骨的影響
第十三章運(yùn)動(dòng)與女性
一、性周期與運(yùn)動(dòng)
二、妊娠與運(yùn)動(dòng)
三、更年期與運(yùn)動(dòng)
第十四章無重力環(huán)境與身體運(yùn)動(dòng)
一、宇宙環(huán)境與體能
二、飛行中的體能訓(xùn)練
第十五章低氧環(huán)境與身體運(yùn)動(dòng)
一、低氧環(huán)境與紅細(xì)胞生成素
二、低氧環(huán)境中的體液代謝變化
三、吸低濃度氧訓(xùn)練的生理學(xué)效果
第十六章高氧環(huán)境與身體運(yùn)動(dòng)
一、高壓氧或高濃度氧的攝人對機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力的影響
二、高壓氧或高濃度氧的攝入提高運(yùn)動(dòng)能力的可能機(jī)制
三、高壓氧或高濃度氧的攝人與氧中毒
第十七章不同溫度環(huán)境與身體運(yùn)動(dòng)
一、體溫調(diào)節(jié)的生理學(xué)基礎(chǔ)
二、體溫的調(diào)節(jié)
三、高溫環(huán)境中運(yùn)動(dòng)對人體的影響
四、運(yùn)動(dòng)員中暑的原因及類型
五、不同環(huán)境的運(yùn)動(dòng)與習(xí)服
六、熱疲勞環(huán)境的測定
七、運(yùn)動(dòng)性中暑發(fā)生時(shí)的處理
八、冷環(huán)境對機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力的影響
第十八章高血壓與體育鍛煉
一、動(dòng)脈血壓
二、影響高血壓的因素
三、運(yùn)動(dòng)與血壓
四、運(yùn)動(dòng)對不同人群血壓變化的影響
第十九章糖尿病與體育鍛煉
一、維持正常血糖濃度的機(jī)制
二、糖尿病患者適宜的運(yùn)動(dòng)
三、2型糖尿病的特征
四、2型糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)
五、1型糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)
第二十章冠狀動(dòng)脈硬化心臟疾病與體育鍛煉
一、活動(dòng)職業(yè)者與非活動(dòng)職業(yè)者的比較
二、體育活動(dòng)對防止冠狀動(dòng)脈硬化心臟疾病的效果
三、少年時(shí)期體育活動(dòng)對預(yù)防冠狀動(dòng)脈硬化性心血管疾病的作用
第二十一章運(yùn)動(dòng)中的猝死與預(yù)防
一、運(yùn)動(dòng)中的猝死
二、運(yùn)動(dòng)中猝死的預(yù)防
參考文獻(xiàn)