新編大學(xué)體育與健康教程

第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 健康概述
第三節(jié) 體育與健康的關(guān)系
第二章 科學(xué)體育鍛煉
第一節(jié) 營養(yǎng)與體育鍛煉
第二節(jié) 體育鍛煉常識(shí)
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第三章 職業(yè)體能鍛煉
第一節(jié) 職業(yè)體能概述
第二節(jié) 職業(yè)體能鍛煉方法
第四章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)簡述
第二節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹
第三節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介
第五章 籃球
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)簡介
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則
第六章 足球
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)簡介
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球比賽規(guī)則
第七章 排球
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)簡介
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則
第八章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)簡介
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則
第九章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)簡介
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則
第十章 散打
第一節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)簡介
第二節(jié) 散打的基本常識(shí)
第三節(jié) 散打基本技術(shù)
第四節(jié) 散打基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 散打比賽規(guī)則與裁判法
第十一章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)
第三節(jié) 跆拳道基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 跆拳道基本競賽規(guī)則
第十二章 健身健美
第一節(jié) 形體訓(xùn)練
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 瑜伽
第十三章 民族運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 花樣跳繩
第二節(jié) 高腳競速
第三節(jié) 板鞋競速
第四節(jié) 毽球
第五節(jié) 太極拳
第十四章 拓展運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第十五章 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)及測定
第一節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
第二節(jié) 主要測試項(xiàng)目
參考書目