大學生發(fā)展與心理健康教程

第一篇 心理體驗
第一章 大學生成長發(fā)展與心理健康
第一節(jié) 大學生發(fā)展需求與心理發(fā)展特點
一、90后大學生的發(fā)展需求與目標
一、90后大學生心理發(fā)展特點
第二節(jié) 大學生心理健康的維護
一、大學生心理健康的意義
一、心理健康概述
三、維護大學生心理健康的途徑與方法
第三節(jié) 大學生常見心理沖突與調(diào)適
一、獨立與依賴的沖突
一、理想與現(xiàn)實的沖突
三、求知欲強與識別力低的沖突
四、情緒與理智的沖突
五、性生理與性心理的沖突
第二章 大學生自我意識培養(yǎng)
第一節(jié) 大學生自我意識的發(fā)展與特點
一、自我意識概述
一、大學生自我意識的發(fā)展與特點
第二節(jié) 大學生自我意識的完善
一、全面地認識自我
一、正確地評價自我
三、積極地完善自我
第三節(jié) 大學生自我意識的矛盾與調(diào)適
一、自信與自卑
一、自愛與自輕
三、自律與放縱
第三章 大學生人格塑造
第一節(jié) 大學生人格發(fā)展特點
一、人格的概念
一、當代大學生人格發(fā)展的基本特點
三、大學生的氣質(zhì)特點
四、大學生的性格特點
第二節(jié) 大學生健康人格的塑造
一、健康人格
一、大學生健全人格的主要內(nèi)容
三、大學生健康人格的塑造途徑
第三節(jié) 大學生常見的人格發(fā)展缺陷及重塑
一、人格發(fā)展的影響因素
一、大學生常見的人格發(fā)展缺陷及重塑
第四章 大學生的學習生活與角色轉(zhuǎn)變
第一節(jié) 大學生學習生活與能力發(fā)展特點
一、大學生心理發(fā)展過程
一、大學生學習特點與心理機制
三、大學生活的特點及生涯規(guī)劃
四、大學生能力概述及發(fā)展目標
第二節(jié) 大學生的角色轉(zhuǎn)變
一、大學生學習能力的培養(yǎng)及潛能開發(fā)
一、學會管理時間
三、大學期間生涯規(guī)劃的制定
第三節(jié) 大學生角色常見心理問題及調(diào)適
一、大學生常見角色沖突與化解
一、大學生常見的學習心理障礙及調(diào)適
第五章 大學生情緒、情感與情緒管理
第一節(jié) 大學生情緒、情感的發(fā)展及特點
一、情緒、情感概述
一、大學生情緒、情感的發(fā)展與特點
第二節(jié) 大學生良好情緒的培養(yǎng)
一、情緒管理的內(nèi)涵
一、大學生情緒管理的策略
三、大學生情緒管理的具體方法
第三節(jié) 大學生情緒沖突與調(diào)適
一、焦慮
一、抑郁
三、自卑
四、憤怒
五、嫉妒
第六章 大學生人際關(guān)系與人際交往
第一節(jié) 大學生人際關(guān)系的特點
一、人際關(guān)系的概述
二、大學生人際關(guān)系
第二節(jié) 大學生人際交往技能的培養(yǎng)
一、大學生人際交往的原則與條件
二、大學生人際交往能力的培養(yǎng)
第三節(jié) 大學生常見人際交往的困惑及調(diào)適
一、大學生人際交往焦慮
二、大學生人際交往沖突
三、大學生人際交往恐懼
四、大學生人際交往回避
第七章 大學生戀愛與身心健康
第一節(jié) 愛情的心理學視角
一、什么是愛情
二、對愛情的正確理解
三、當代大學生的愛情價值觀特點
第二節(jié) 大學生愛的能力的培養(yǎng)
一、學會表達愛
二、學會拒絕愛
三、學會發(fā)展愛
四、從失戀中獲得成長
第三節(jié) 大學生戀愛中的心理困惑與調(diào)節(jié)
一、愛情心理困擾
二、戀愛中的情感危機
第八章 大學生壓力與挫折應(yīng)對能力的培養(yǎng)
第一節(jié) 大學生壓力與挫折應(yīng)對能力的發(fā)展與特點
一、壓力與挫折概述
二、大學生壓力與挫折應(yīng)對能力的發(fā)展與特點
第二節(jié) 大學生壓力與挫折應(yīng)對能力的培養(yǎng)
一、大學生壓力應(yīng)對能力的
……
第二篇 心路探尋
第三篇 心靈拓展