高職高專學(xué)生心理健康教育

第一單元 基礎(chǔ)知識篇
第一講 走近心理健康
心靈引言
心靈探索
一、健康新概念
二、心理健康標(biāo)準(zhǔn)
三、常見的心理問題及其影響因素
四、怎樣維護(hù)心理健康
心靈實踐
一、心理鏡子
二、想一想，練一練
三、試一試自己的功力
四、團(tuán)體訓(xùn)練營
心靈拓展
一、閱讀欣賞
二、書目推介
三、電影賞析
四、名家名言
第二講 做情緒的主人
心靈引言
心靈探索
一、認(rèn)識情緒
二、常見的情緒困擾
三、情緒的自我管理
心靈實踐
一、心理鏡子
二、想一想，練一練
三、試一試自己的功力
四、團(tuán)體訓(xùn)練營
心靈拓展
一、閱讀欣賞
二、書目推介
三、電影賞析
四、名家名言
第三講 壓力應(yīng)對與管理
心靈引言
心靈探索
一、壓力與挫折
二、應(yīng)對壓力的方法
三、培養(yǎng)抗壓能力
四、做壓力的主人
心靈實踐
一、心理鏡子
二、想一想，練一練
三、試一試自己的功力
四、團(tuán)體訓(xùn)練營
心靈拓展
一、閱讀欣賞
二、書目推介
三、電影賞析
四、名家名言
第四講 認(rèn)識自我發(fā)展自我
心靈引言
心靈探索
一、自我意識的概述
二、自我意識的偏差與調(diào)適
三、培養(yǎng)健全人格
心靈實踐
一、心理鏡子
二、想一想，練一練
三、試一試自己的功力
四、團(tuán)體訓(xùn)練營
心靈拓展
一、閱讀欣賞
二、書目推介
三、電影賞析
四、名家名言
第二單元 校園生活篇
第五講 適應(yīng)路上相伴行
心靈引言
心靈探索
一、角色轉(zhuǎn)換
二、適應(yīng)不良的表現(xiàn)
三、不良適應(yīng)的應(yīng)對策略
心靈實踐
一、心理鏡子
二、想一想，練一練
三、試一試自己的功力
四、團(tuán)體訓(xùn)練營
心靈拓展
一、閱讀欣賞
二、書目推介
三、電影賞析
四、名家名言
第六講 人際交往解碼
心靈引言
心靈探索
一、人際交往概述
二、人際交往的影響因素
三、人際交往常見心理問題及調(diào)適
四、建立和諧的人際關(guān)系
心靈實踐
一、心理鏡子
二、想一想，練一練
三、試一試自己的功力
四、團(tuán)體訓(xùn)練雷
心靈拓展
一、閱讀欣賞
二、書目推介
三、電影賞析
四、名家名言
第七講 學(xué)會愛與被愛
心靈引言
心靈探索
一、愛情與戀愛
二、揭秘性心理
三、戀愛的心理困惑及調(diào)試
四、培養(yǎng)愛的能力
心靈實踐
一、心理鏡子
二、想一想，練一練
三、試一試自己的功力
四、團(tuán)體訓(xùn)練營
心靈拓展
一、閱讀欣賞
二、書目推介
三、電影賞析
四、名家名言
第八講 快樂學(xué)習(xí)
心靈引言
心靈探索
一、學(xué)習(xí)與心理健康
……
第三單元 預(yù)防危機(jī)篇