韓國(guó)SeanLee明星教練：8周徒手減肥法

定　價(jià)：￥39.90

作　者：	（韓）李承桓著；王志國(guó)，王琪緣譯
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	韓國(guó)SeanLee明星教練
標(biāo)　簽：	時(shí)尚/美妝瘦身美體

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ISBN：	9787538474763	出版時(shí)間：	2014-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	240	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本套圖書(shū)共分兩冊(cè)《韓國(guó)SeanLee明星教練：8周徒手減肥法》《韓國(guó)SeanLee明星教練：8周造就型男身材》。8周，輕松打造好身材不反彈，這是‘韓國(guó)SeanLee明星教練’健身叢書(shū)提出的口號(hào)，本套書(shū)熱銷(xiāo)韓國(guó)大街小巷，人們爭(zhēng)先購(gòu)買(mǎi)和閱讀，在書(shū)中由韓國(guó)家喻戶(hù)曉的超級(jí)健身明星教練SeanLee帶領(lǐng)大家體驗(yàn)塑型和減肥的8周快樂(lè)之旅，兩本書(shū)分別針對(duì)無(wú)論男女的肥胖人群和想要有好身型的男士設(shè)計(jì)的內(nèi)容，他的健身節(jié)目SBS《star king》，《victory》，有線電視臺(tái)《diet world》，MBC《心情好的一天》在韓國(guó)熱播，從而他的健身方法也得到韓國(guó)大眾爭(zhēng)相效仿和傳播，是在韓國(guó)非常流行和好用的減肥塑身方式。

作者簡(jiǎn)介

　　SeanLee，原名李承桓，SBS《star king》，《victory》，有線電視臺(tái)《diet world》，MBC《心情好的一天》等節(jié)目中具有出演，一躍成為藝人都不能比及的明星。這個(gè)具有光頭和結(jié)實(shí)肌肉的魅力型男人，從原本的職業(yè)變身為健美先生，到現(xiàn)在從事幫助別人打造健康、性感身材的職業(yè)，他一步步成為韓國(guó)最棒的打造肌肉的代表選手。為了擺脫像銀魚(yú)一樣瘦弱的外表，開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)，2006年挑戰(zhàn)PROPTA（鍛煉運(yùn)動(dòng)選手和好萊塢明星的、世界性的訓(xùn)練團(tuán)體），成為了第一個(gè)韓國(guó)籍的健美先生。

圖書(shū)目錄

骨感男李承煥
變成肌肉健身教練SeanLee
艱難的減肥你也可以做到
國(guó)民教練SeanLee成就奇跡般的減肥
為期100 天的超級(jí)減肥奇跡般的減肥秘訣
SeanLee減肥仍在繼續(xù)
8周超級(jí)減肥像這樣跟著做一定減！
減肥目標(biāo)也不要失望
最理想的飲食法是任何人都適用的飲食療法
第1~2 周運(yùn)動(dòng)時(shí)間表60第3~4 周運(yùn)動(dòng)法時(shí)間表
第5~6 周運(yùn)動(dòng)法時(shí)間表
第7~8 周運(yùn)動(dòng)法時(shí)間表
比起減肥維持身材更不易
SeanLee食譜三大原則