IT人員心理研究與心理素質(zhì)提升

第一章 走進心理學(xué)——心理的那些事
第一節(jié) 人類自身的科學(xué)——心理學(xué)
一、何謂心理學(xué)
二、心理學(xué)的研究目標(biāo)
三、心理學(xué)的主要流派及其代表人物
四、心理學(xué)常見的認(rèn)識誤區(qū)
第二節(jié) 橫看成嶺側(cè)成峰——從心理學(xué)視角看人
一、認(rèn)知活動與心理因素
二、心理與人類行為
第三節(jié) 心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域
第二章 其實你不懂健康——我們不曾知道的健康常識
第一節(jié) 人生發(fā)展的基石——健康
一、從一維到七維——顛覆你的健康觀
二、重新認(rèn)識健康與疾病——健康心理學(xué)
三、心理健康是人的第二生命——走進心理健康
四、不為人知的健康密碼——健商
第二節(jié) 是好是差心有數(shù)——心理健康的評估
一、心理量化的范式——心理測評概述
二、心理測評的使用原則
三、濫用心理測評的危害
第三節(jié) 霧里看花——走出心理健康認(rèn)識的誤區(qū)
一、心理咨詢常見的認(rèn)識誤區(qū)
二、如何判斷是否需要心理咨詢
第四節(jié) 知行合——IT人員心理健康訓(xùn)練
一、心理訓(xùn)練
二、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
第三章 IT人員心理健康問題概述
第一節(jié) 刻不容緩的心靈關(guān)注——IT人員的心理健康問題
一、IT流水線操作工的心理健康問題
二、IT創(chuàng)業(yè)者的心理健康問題
三、IT“白骨精”的心理健康問題
四、IT使用者的心理健康問題
五、IT銷售人員的心理健康問題
六、智能手機使用者的心理健康問題
七、IT研發(fā)人員的心理需求問題
第二節(jié) 心理健康管理——IT人員心理健康的維護
一、IT研發(fā)人員心理問題解讀
二、IT人員如何面對心理問題
三、IT人員心理健康問題的對策
第三節(jié) IT人員心理健康實訓(xùn)
一、心理B超——心理健康的診斷
二、心理實訓(xùn)
第四章 IT人員的適應(yīng)與心理健康
第一節(jié) 近觀IT——IT行業(yè)及其IT職業(yè)的特點
一、IT行業(yè)特征
二、IT研發(fā)人員職業(yè)的特點
第二節(jié) 初人新情境——IT人員的適應(yīng)不良問題
一、適應(yīng)概述
……
第五章 IT人員自我意識與心理健康
第六章 IT人員人際交往與心理健康
第七章 IT人員戀愛婚姻與心理健康
第八章 IT人員的情緒與心理健康
第九章 IT人員的壓力與心理健康
第十章 IT人員人格發(fā)展與心理健康
第十一章 IT人員常見心理障礙及防治
第十二章 IT人員的心理危機與干預(yù)
第十三章 IT人員的發(fā)展與心理健康