人體經(jīng)絡(luò)：速查輕圖典

定　價：￥35.00

作　者：	健康養(yǎng)生堂編委會，趙鵬，陳飛松編
出版社：	江蘇科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)穴位中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787553719528	出版時間：	2014-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	208	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　人體經(jīng)絡(luò)的每一個穴位都是靈丹妙藥，就看我們會不會用它了！經(jīng)絡(luò)所至，病癥所治，命要活得長，全靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)。疏通經(jīng)絡(luò)的方法適合任何人群，只要養(yǎng)好了經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)生祛病就不再是難題！本書介紹了按摩、刮痧、拍打、拔罐、艾灸、健身、瑜伽、食養(yǎng)8種疏通經(jīng)絡(luò)的方法。全書圖文對照清晰，方法循序漸進、人人能懂，只要你照書中的一招一式做下去，就會最大程度減少去醫(yī)院的次數(shù)，不僅養(yǎng)生祛病，而且省錢省力。

作者簡介

　　趙鵬，國家體育總局科研所康復(fù)中心研究員、國家舉重隊奧運會科研負責(zé)人、醫(yī)學(xué)碩士、生物學(xué)博士、訓(xùn)練學(xué)博士后。在2008年、2012年國家舉重隊奧運會備戰(zhàn)期間，擔(dān)任國家舉重隊奧運會科研負責(zé)人，領(lǐng)導(dǎo)運動保障與營養(yǎng)恢復(fù)研究相關(guān)課題10余項，其中兩項分獲第29屆、第30屆奧運會科研攻關(guān)與科技服務(wù)項目貢獻一等獎；所參與創(chuàng)新的現(xiàn)代化中醫(yī)食療技術(shù)被評為“2008～2009年具有投資價值健康管理新技術(shù)”以及“十一五中國健康管理領(lǐng)先品牌”。陳飛松，中國中醫(yī)科學(xué)院研究員，北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師，國家級保健專家。1993年獲衛(wèi)生部（現(xiàn)國家衛(wèi)計委）、國家中醫(yī)藥管理局和總后衛(wèi)生部評選的“全國首屆百名中青年醫(yī)藥科技之星”稱號。1997年獲中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會“全國優(yōu)秀中西醫(yī)結(jié)合青年骨干”?，F(xiàn)為北京亞健康防治協(xié)會會長、世界針灸學(xué)會聯(lián)合會考試委員會副秘書長、教授，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會理事兼青年工作委員會委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)科分會委員、北京醫(yī)學(xué)會腫瘤專業(yè)委員會委員、北京抗癌協(xié)會理事。

圖書目錄

第1章神奇的人體經(jīng)絡(luò)
從認識人體經(jīng)絡(luò)開始 ……………… 14
解開經(jīng)絡(luò)健康的密碼 ……………… 16
人體經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)活地圖 ………… 18
快速循經(jīng)定穴的竅門 ……………… 22 第2章經(jīng)絡(luò)疏通必備技巧
簡單學(xué)按摩 ………………………… 26
簡單學(xué)刮痧 ………………………… 28
簡單學(xué)拍打 ………………………… 30
簡單學(xué)拔罐 ………………………… 32
簡單學(xué)艾灸 ………………………… 34
簡單學(xué)健身 ………………………… 36
簡單學(xué)瑜伽 ………………………… 38
簡單學(xué)飲食調(diào)養(yǎng) …………………… 40 第3章人體經(jīng)絡(luò)疏通速查
手太陰肺經(jīng) 讓呼吸更舒暢 …………… 44
中府穴/ 46
尺澤穴/ 47
孔最穴/ 48
太淵穴/ 49
魚際穴/ 50
少商穴/ 51
手陽明大腸經(jīng) 守護腸道健康 ………… 52
商陽穴/ 54
三間穴/ 55
合谷穴/ 56
陽溪穴/ 57
下廉穴/ 58
曲池穴/ 59
肩髃穴/ 60
迎香穴/ 61
足陽明胃經(jīng) 為脾胃添動力 …………… 62
承泣穴/ 64
四白穴/ 65
人迎穴/ 66
滑肉門穴/ 67
天樞穴/ 68
足三里穴/ 69
豐隆穴/ 70
解溪穴/ 71
內(nèi)庭穴/ 72
厲兌穴/ 73
足太陰脾經(jīng) 氣血運化調(diào)節(jié)閥 …………… 74
太白穴/ 76
公孫穴/ 77
三陰交穴/ 78
陰陵泉穴/ 79
血海穴/ 80
府舍穴/ 81
周榮穴/ 82
大包穴/ 83
手少陰心經(jīng) 心神養(yǎng)護的王牌 …………… 84
極泉穴/ 86
青靈穴/ 87
少海穴/ 88
神門穴/ 89
少府穴/ 90
少沖穴/ 91
手太陽小腸經(jīng) 舒筋活絡(luò)急先鋒 …………… 92
少澤穴/ 94
后溪穴/ 95
陽谷穴/ 96
養(yǎng)老穴/ 97
小海穴/ 98
天宗穴/ 99
肩中俞穴/ 100
聽宮穴/ 101
足太陽膀胱經(jīng) 排毒養(yǎng)顏主干道 …………… 102
睛明穴/ 104
眉沖穴/ 105
承光穴/ 106
通天穴/ 107
天柱穴/ 108
風(fēng)門穴/ 109
會陽穴/ 110
承扶穴/ 111
昆侖穴/ 112
至陰穴/ 113
足少陰腎經(jīng) 精力充沛更“性”福 …………… 114
涌泉穴/ 116
太溪穴/ 117
復(fù)溜穴/ 118
筑賓穴/ 119
橫骨穴/ 120
氣穴/ 121
肓俞穴/ 122
神封穴/ 123
手厥陰心包經(jīng) 心脈安全雙保險 …………… 124
曲澤穴/ 126
內(nèi)關(guān)穴/ 127
大陵穴/ 128
勞宮穴/ 129
手少陽三焦經(jīng) 元氣輸送生命線 …………… 130
關(guān)沖穴/ 132
液門穴/ 133
中渚穴/ 134
陽池穴/ 135
支溝穴/ 136
天井穴/ 137
顱息穴/ 138
角孫穴/ 139
耳門穴/ 140
絲竹空穴/ 141
足少陽膽經(jīng) 中精之府好管家 …………… 142
瞳子髎穴/ 144
風(fēng)池穴/ 145
肩井穴/ 146
環(huán)跳穴/ 147
風(fēng)市穴/ 148
陽陵泉穴/ 149
陽輔穴/ 150
足臨泣穴/ 151
足厥陰肝經(jīng) 疏肝解郁大將軍 …………… 152
大敦穴/ 154
太沖穴/ 155
曲泉穴/ 156
陰廉穴/ 157
章門穴/ 158
期門穴/ 159
督脈內(nèi)外兼顧護周全 …………… 160
長強穴/ 162
命門穴/ 163
身柱穴/ 164
大椎穴/ 165
風(fēng)府穴/ 166
強間穴/ 167
百會穴/ 168
前頂穴/ 169
神庭穴/ 170
水溝穴/ 171
任脈調(diào)理氣機百病消 …………… 172
中極穴/ 174
關(guān)元穴/ 175
神闕穴/ 176
上脘穴/ 177
膻中穴/ 178
廉泉穴/ 179
人體十大保健養(yǎng)生穴位 …………… 180 第4章家庭常見病的經(jīng)絡(luò)疏通
頭痛 ……………………………… 182
視疲勞 …………………………… 184
鼻炎 ……………………………… 186
感冒 ……………………………… 188
牙痛 ……………………………… 190
咳嗽 ……………………………… 192
落枕 ……………………………… 194
肩膀酸痛 ………………………… 196
胃痛 ……………………………… 198
腰痛 ……………………………… 200
腹瀉 ……………………………… 202
便秘 ……………………………… 204
月經(jīng)不調(diào) ………………………… 206