社區(qū)籃球運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)

定　價(jià)：￥9.00

作　者：	胡法信著，李相如編
出版社：	金盾出版社
叢編項(xiàng)：	社區(qū)健身指導(dǎo)叢書(shū)
標(biāo)　簽：	球類(lèi)運(yùn)動(dòng) 體育/運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787508289328	出版時(shí)間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	102	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《社區(qū)健身指導(dǎo)叢書(shū)：社區(qū)籃球運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)》介紹了籃球運(yùn)動(dòng)的基本攻防技戰(zhàn)術(shù)、體能訓(xùn)練的方法、社區(qū)籃球活動(dòng)的形式、三人制籃球比賽的規(guī)則以及裁判法等籃球技能和知識(shí)，對(duì)籃球比賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)、訓(xùn)練和比賽期間的飲食、賽后的體能恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防等需要注意的事項(xiàng)，作了科學(xué)的講解和簡(jiǎn)明易懂的提示?！渡鐓^(qū)健身指導(dǎo)叢書(shū)：社區(qū)籃球運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)》圖文并茂，重點(diǎn)突出，針對(duì)性強(qiáng)，是社區(qū)（學(xué)校、企事業(yè)單位）體育工作者組織開(kāi)展籃球活動(dòng)的必備工具書(shū)，對(duì)籃球愛(ài)好者提高技戰(zhàn)術(shù)水平，也有一定的指導(dǎo)和幫助作用。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《社區(qū)籃球運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一篇概述
一、籃球運(yùn)動(dòng)的起源
二、社區(qū)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與價(jià)值
（一）社區(qū)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
（二）社區(qū)籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值
三、社區(qū)籃球場(chǎng)地、器材與運(yùn)動(dòng)裝備
（一）社區(qū)籃球場(chǎng)地與器材
（二）運(yùn)動(dòng)裝備
第二篇社區(qū)籃球運(yùn)動(dòng)的預(yù)防醫(yī)學(xué)
一、準(zhǔn)備活動(dòng)
（一）一般性準(zhǔn)備活動(dòng)階段
（二）靜力性拉伸階段
二、訓(xùn)練和比賽期間的膳食
（一）訓(xùn)練或比賽前的膳食
（二）訓(xùn)練或比賽后的膳食
（三）籃球運(yùn)動(dòng)員的液體攝入
三、訓(xùn)練與賽后的恢復(fù)方法
四、運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防
（一）運(yùn)動(dòng)損傷的類(lèi)型
（二）運(yùn)動(dòng)損傷誘因
（三）籃球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
第三篇進(jìn)攻技術(shù)
一、傳、接球
（一）傳、接球動(dòng)作方法
（二）接球動(dòng)作方法
（三）熟悉球性練習(xí)
二、運(yùn)球
（一）運(yùn)球動(dòng)作方法
（二）運(yùn)球練習(xí)
三、投籃
（一）投籃動(dòng)作與方法
（二）投籃練習(xí)方法
四、持球突破
（一）持球突破動(dòng)作方法
（二）練習(xí)方法
第四篇防守技術(shù)
一、防守移動(dòng)
（一）防守移動(dòng)動(dòng)作方法
（二）訓(xùn)練方法
二、搶、打、斷球
（一）搶、打、斷球動(dòng)作方法
（二）“蓋帽
（三）訓(xùn)練方法
三、防守有球隊(duì)員
（一）防守有球隊(duì)員的動(dòng)作方法
（二）練習(xí)方法
四、防守?zé)o球隊(duì)員
（一）防守?zé)o球隊(duì)員的位置選擇
（二）防守?zé)o球隊(duì)員的動(dòng)作方法
第五篇進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
一、傳切配合
（一）傳切配合的方法
（二）傳切配合的要點(diǎn)
二、掩護(hù)配合
（一）側(cè)掩護(hù)的配合方法
（二）掩護(hù)配合的要點(diǎn)
三、突分配合
……
第六篇防守戰(zhàn)術(shù)
第七篇社區(qū)籃球運(yùn)動(dòng)的形式
第八篇社區(qū)籃球愛(ài)好者的體能訓(xùn)練方法
第九篇 2011國(guó)際籃聯(lián)三人籃球競(jìng)賽規(guī)則