高血壓飲食與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書(shū)

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	李寧，劉宗蓮著
出版社：	青島出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生常見(jiàn)病預(yù)防和治療

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ISBN：	9787543695344	出版時(shí)間：	2013-11-28	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	326	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《高血壓飲食與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書(shū)》對(duì)高血壓病的誘發(fā)因素、癥狀及其分類做了詳盡的闡述，介紹了高血壓病人在日常生活中需要注意的飲食細(xì)節(jié)，還介紹了按摩、刮痧、拔罐、艾灸等中醫(yī)療法。教給高血壓患者怎樣在日常生活中進(jìn)行自我保健，希望高血壓患者可以通過(guò)閱讀《高血壓飲食與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書(shū)》來(lái)有效控制血壓、穩(wěn)定病情、預(yù)防并發(fā)癥。

作者簡(jiǎn)介

　　李寧，北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師、中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)副教授、全國(guó)婦聯(lián)“心系好兒童”項(xiàng)目專家組成員。對(duì)孕產(chǎn)婦、嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營(yíng)養(yǎng)不良患者的營(yíng)養(yǎng)治療及指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)豐富。參與《現(xiàn)代臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》等多部專著和《食物是最好的醫(yī)藥》等科普著作的編寫，在《健康報(bào)》《保健時(shí)報(bào)》等報(bào)刊上發(fā)表過(guò)科普短文數(shù)十篇，多次在中央人民廣播電臺(tái)、中央電視臺(tái)生活欄目擔(dān)當(dāng)嘉賓，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)科普宣教。劉宗蓮，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師、研究生導(dǎo)師，北京聯(lián)科中醫(yī)腎病醫(yī)院專家組成員。一直在臨床一線從事心血管疾病的中西醫(yī)結(jié)合診斷、治療、預(yù)防工作，在心血管系統(tǒng)的多發(fā)病，如高血壓、血脂異常、冠心病、心力衰竭、心律失常、肺心病等的中西醫(yī)結(jié)合診治方面積累了一定的經(jīng)驗(yàn)，得到了患者的認(rèn)可。先后參加了12個(gè)國(guó)家級(jí)、局級(jí)及所級(jí)課題的研究工作，其中2項(xiàng)獲中醫(yī)管理局科技進(jìn)步獎(jiǎng)。擔(dān)任一項(xiàng)所級(jí)課題組長(zhǎng)，工作以來(lái)共參加了13部著作的編寫，其中1部任主編，1部任副主編。在《中醫(yī)雜志》及《北京中醫(yī)》等發(fā)表論文20篇。

圖書(shū)目錄

緒論高血壓患者不可不知的基礎(chǔ)知識(shí)
高血壓分為哪幾類
高血壓分為哪幾級(jí)
高血壓分為哪幾期
哪些人易患高血壓
高血壓對(duì)身體的危害
引發(fā)高血壓的因素有哪些
導(dǎo)致血壓變化的七大因素
高血壓患者要做哪些檢查
高血壓的常見(jiàn)癥狀有哪些
十招防治高血壓第 1 章高血壓患者要掌握的飲食原則和方法-讓血壓不再升高
高血壓患者飲食黃金原則
高血壓患者外出就餐注意事項(xiàng)
容易忽視的飲食細(xì)節(jié)
高血壓患者如何減少脂肪攝入量
走出常見(jiàn)飲食誤區(qū)
高血壓患者如何飲酒
高血壓患者如何補(bǔ)充水分
高血壓患者四季飲食原則
高血壓患者如何控制食鹽攝入量
高血壓特殊人群的飲食調(diào)養(yǎng)
第 2 章讓你吃得健康吃得放心的一日三餐-高血壓患者日常飲食
高血壓患者的營(yíng)養(yǎng)配餐
十大降壓營(yíng)養(yǎng)素第 3 章吃對(duì)降壓食材，保持血壓平穩(wěn)-純天然降壓食物
玉米保持血管彈性，降低血壓
小米能起到抑制血管收縮的作用
薏米適合脾胃虛弱的高血壓患者食用
糙米限制鈉內(nèi)流，降低血壓
蕎麥抗氧化，有助于降低血壓
……
山楂防止血栓的形成，降低血壓
紅棗軟化血管，降低血壓
獼猴桃預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化
李子有較好的利水降壓作用
草莓調(diào)節(jié)血壓，減少降壓藥的服用量
櫻桃對(duì)抗鈉升高血壓的不利影響
檸檬預(yù)防和治療高血壓
荔枝降低患動(dòng)脈硬化的概率
菠蘿對(duì)腎炎患者、高血壓病患者有益
哈密瓜調(diào)節(jié)糖類和脂類代謝
楊梅促進(jìn)尿鈉的排泄，降低血壓
芒果防止毛細(xì)血管破裂及血管硬化
楊桃保護(hù)肝臟，預(yù)防高血壓
椰子對(duì)血管的損傷有修復(fù)作用
烏梅對(duì)高血壓引起的頭暈、失眠有改善作用
瘦牛肉有利于降低高血壓的發(fā)病率
瘦豬肉抑制血管收縮，降低血壓
雞肉舒張血管，降低血壓
鴨肉緩解血壓升高引起的頭暈、目眩等癥狀
雞蛋改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血壓
海帶改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血壓
紫菜降低膽固醇，調(diào)節(jié)血壓
金槍魚(yú) 預(yù)防血栓，保護(hù)心腦血管系統(tǒng)
帶魚(yú) 促使血液中的脂肪加速排出
鯉魚(yú) 幫助高血壓患者改善肌肉疲勞狀況
甲魚(yú) 避免因緊張、壓力導(dǎo)致血壓升高
海蜇對(duì)早期高血壓效果較好
蝦皮防止腦血管意外的發(fā)生
三文魚(yú) 使血壓保持穩(wěn)定
牡蠣防治鎘所致高血壓
泥鰍防止血管衰老，穩(wěn)定血壓
魷魚(yú) 有效防止血栓的形成，預(yù)防中風(fēng)
核桃緩解心理壓力造成的血壓升高
松子降低血壓，預(yù)防心腦血管疾病
開(kāi)心果對(duì)血管損傷有防護(hù)作用
花生具有抗血栓的作用
蓮子有較強(qiáng)的降壓作用
大蔥舒張小血管，促進(jìn)血液循環(huán)
生姜促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管
大蒜有助于穩(wěn)定血壓
醋軟化血管，降低血壓
脫脂牛奶有助于維持血壓穩(wěn)定
綠茶避免血管收縮引起血壓上升
玉米油減輕血流阻力，降低血壓
香油有助于消除動(dòng)脈血管壁上的沉積物第 4 章中醫(yī)療法激發(fā)身體內(nèi)的降壓機(jī)制-高血壓及并發(fā)癥的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
高血壓
按摩療法
刮痧療法
拔罐療法
艾灸療法
高血壓并發(fā)糖尿病
按摩療法
刮痧療法
拔罐療法
艾灸療法
高血壓并發(fā)冠心病
按摩療法
刮痧療法
拔罐療法
高血壓并發(fā)腎功能減退
按摩療法
刮痧療法
拔罐療法
艾灸療法
高血壓并發(fā)肥胖癥
按摩療法
刮痧療法
拔罐療法
艾灸療法
高血壓并發(fā)高脂血癥
按摩療法
刮痧療法
拔罐療法
艾灸療法
艾灸療法第 5 章中藥降壓，有效且副作用小-高血壓及并發(fā)癥的中醫(yī)療法
中藥降壓的特點(diǎn)
高血壓病臨床驗(yàn)方
菊花酒
桑菊平肝湯
龍膽菊槐茶
地龍牛膝湯
丹參蒺藜湯
息風(fēng)湯
半夏赭石湯
龍膽赤芍飲
玄參麥冬湯
四草芍藥湯
知母黃柏湯
七子湯
元參棗仁湯
杜仲磁石湯
蓮葚龜板湯
黃芩甘草湯
澤瀉細(xì)辛湯
葛根白薇湯
黃連柴胡湯
茯苓龍骨湯
當(dāng)歸厚樸湯
丹石降壓湯
牛膝山楂降壓湯
平肝降壓湯
牡蠣寄生湯
桑葚雙地飲
珍珠母地龍湯
丹參昆布飲
夏菊苦丁湯
桑皮杞根煎
銀菊桑楂湯
鉤藤蔓荊湯
車前芹棗湯
方蘿芙木根飲
綠豆豬膽湯
黑木耳湯
中醫(yī)辨證施治藥方
肝陽(yáng)上亢型常用驗(yàn)方
清肝湯
天麻茯神飲
海帶決明湯
紅龍夏海湯
豬籠草鉤藤湯
益母草桑枝湯
清腦降壓湯
首烏寄生湯
鉤藤天麻飲
陰陽(yáng)兩虛型常用驗(yàn)方
肉桂附子湯
玉竹黃芪湯
附子山萸飲
肝腎雙補(bǔ)湯
地黃石斛飲
附子龜板湯
陰虛陽(yáng)亢型常用驗(yàn)方
龍牡牛膝湯
茯苓澤瀉湯
生地天麻湯
地龍寄生湯
蓮葚湯
元參鉤藤湯
天冬玄參湯
白果枸杞降壓飲
決明枯草飲
痰濁中阻型常用驗(yàn)方
八味降壓湯
赭決九味湯
龍牡真武湯
竹茹茯苓湯
鉤藤半夏湯
白術(shù)甘草湯
白芷防風(fēng)散
化痰息風(fēng)湯
益母草夏枯湯
天麻白術(shù)半夏湯
益母茅根菊耳湯
牛膝山楂決明飲附錄
高血壓患者家庭護(hù)理方案
高血壓患者的家庭護(hù)理常規(guī)
高血壓患者每天需注意哪些要點(diǎn)
處理高血壓突發(fā)情況的注意事項(xiàng)
哪些高血壓患者容易發(fā)生意外
腦出血的處理方法
發(fā)生心絞痛時(shí)的處理方法
心肌梗死的救護(hù)措施