俄羅斯野外生存

定　價：￥25.00

作　者：	（俄）亞歷山大·尼林著，于國祥譯
出版社：	解放軍出版社
叢編項：
標　簽：	極限運動體育/運動

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ISBN：	9787506565615	出版時間：	2013-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	213	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《俄羅斯野外生存》根據(jù)俄羅斯不同的地理環(huán)境，介紹野外生存能力訓練的內(nèi)容，以軍事化野外生存訓練方法為參考依據(jù)，以野外生存對人們進行體能、情感、毅力、協(xié)作等方面的全方位鍛煉為目的。是一套野外生存的參考書，為喜歡軍事化野外生存、探險旅游者提供一個與大自然更深層次接觸的機會。野外生存的訓練，旨在恢復(fù)人的自然生存能力，挖掘人的自身潛能。使人們能夠喚起面對困難和挑戰(zhàn)的勇氣。

作者簡介

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圖書目錄

第一章出行的準備
必需品的準備
危險兀素
饑餓
炎熱、焦渴
寒冷
恐懼
過度疲勞
孤獨
求生要素
求生意志
求生技能第二章野外定向技巧
使用地圖
指南針
觀星定向
太陽定向
影子定向
太陽與手表結(jié)合定向
月亮定向
憑地面物象定向
如何保持既定方向
正確估算距離第三章自我救援
如何在遇險后盡快得到救援
視覺觀察
利用聽覺
痕跡觀察
常規(guī)工具的非常使用第四章水與生命
水的凈化
水源的尋找和利用第五章食物
可食用的野生植物
部分可食性野生植物
樹木的哪些部分可以吃？
有毒植物
對植物性食物的可食性的測試
捕魚及漁具的制作使用
狩獵及狩獵用具
食物的保存
簡易的炊具及餐具
還有什么可以吃？第六章野外庇護所
凍傷的救護
如何點燃篝火
篝火的類型第七章野外遇險的急救處理
上下肢的骨折
脫臼
溺水
窒息
急性腰痛
如何運送傷病人員第八章炎熱環(huán)境下的求生手段
沙漠中的衣著
搭建掩體
沙漠中的行動規(guī)則
喝什么，怎么喝
如何在沙漠中尋找水源
如何使川冷凝器取水
如何利用人工水源
日射病及熱沖擊