柔力球

定　價：￥12.00

作　者：	秦子來，鄭薇娜，黃山編
出版社：	湖北科學技術出版社
叢編項：	社區(qū)晨練叢書
標　簽：	其他運動體育/運動

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ISBN：	9787535255426	出版時間：	2013-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　柔力球以太極哲學理論為指導，以柔、緩、圓、連、退、整為運動特點的一項新型的球類運動，成項時間不長，然而發(fā)展非常迅速，具有廣泛的群眾基礎，適宜在備類人群中推廣。太極柔力球運動，以其哲理之奧妙、音樂之韻律、舞美之造型、詩歌之意境影響著習練者的情操和體魄，其運動造勢的靈活性和人拍合一的協(xié)調(diào)性，純正自然，變化萬千，給人以無窮的聯(lián)想和享受，堪稱體育創(chuàng)新之典范?！渡鐓^(qū)晨練叢書：柔力球》具有時代性、系統(tǒng)性、通俗性和實用性，是一本難得的精品之作。

作者簡介

　　秦子來，女，1964年2月生。1978年考入武漢體育學院運動系武術專業(yè)，1984年畢業(yè)于武漢體育學院。中國武術國家級裁判員，武術七段?，F(xiàn)任武漢大學體育部臥教授，武漢大學武術代表隊主教練，武漢市武術協(xié)會副主席，湖北省高校武術協(xié)會副秘書長，武漢市木蘭拳專業(yè)委員會主任。2001年出訪芬蘭瓦薩理工大學進行太極拳講學活動。運動員期間多次參加全國武術比賽，擅長太極拳及太極劍術，并取得了優(yōu)異成績。任武漢大學代表隊教練以來，多次帶隊參加國際、全國、湖北省、武漢市武術比賽，并獲得優(yōu)異成績，多次參加全國重大武術比賽的裁判工作。曾出版《奧運縱橫一奧運文化發(fā)展軌跡》、《二十八式木蘭拳》、《三十八式木蘭扇》、《四十八式木蘭劍》、《武術基礎理論》、《大學體育與健康》等多部著作；發(fā)表了《運動人體科學虛擬實驗系統(tǒng)的研制》、《中國武術的民族傳統(tǒng)文化內(nèi)涵》、《初級長拳（第三路）難點動作教學探析》、《論體育保健教學對學生心理素質(zhì)和道德修養(yǎng)的影響》、《湖北省武術館校學生與同齡普通中學生目標定向的比較研究》、《論普通高校體育教學管理的思路與對策》、《武術運動對學齡前兒童素質(zhì)教育的影響》等20多篇論文。

圖書目錄

握拍方法
柔力球中老年規(guī)定一套
第一節(jié) 左右擺動（2×8拍）
第二節(jié) 正面繞環(huán)（4×8拍）
第三節(jié) 左右轉(zhuǎn)體（4×8拍）
第四節(jié) 左右小拋（4×8拍）
第五節(jié) 正反拋接（4×8拍）
第六節(jié) 腿下拋接（4×8拍）
第七節(jié) 身后拋接（4×8拍）
第八節(jié) 整理運動（2×8拍）
飛龍二套
第一節(jié) 左右擺動（4×8拍）
第二節(jié) 四方擺動（4×8拍）
第三節(jié) “8”字繞環(huán)（4×8拍）
第四節(jié) 正面繞環(huán)（4×8拍）
第五節(jié) 平旋轉(zhuǎn)體（4×8拍）
第六節(jié) 立旋轉(zhuǎn)體（4×8拍）
第七節(jié) 左右拋接（4×8拍）
第八節(jié) 正反拋接（4×8拍）
第九節(jié) 墊步繞環(huán)（2×8拍）
第十節(jié) 腿下拋接（4×8拍）
第十一節(jié) 繞環(huán)收勢（2×8拍）
柔力球?qū)ｍ椵o助訓練
第一節(jié) 雙臂繞環(huán)（2×8拍）
第二節(jié) 抱圓蹬轉(zhuǎn)（4×8拍）
第三節(jié) 水平旋轉(zhuǎn)（2×8拍）
第四節(jié) 側(cè)位旋轉(zhuǎn)（2×8拍）
第五節(jié) 移動平旋（2×8拍）
第六節(jié) 移動側(cè)旋（4×8拍）
第七節(jié) 帶球平旋（4×8拍）
第八節(jié) 帶球側(cè)旋（4×8拍）
第九節(jié) “8”字繞環(huán)（2×8拍）