經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生全書

第一章

認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò) 開啟健康之門

什么是經(jīng)絡(luò) 2

經(jīng)絡(luò)的生理功能 3

奇經(jīng)八脈的涵義 3

經(jīng)絡(luò)在臨床的應(yīng)用 6

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的神奇功效 7

認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)的五行屬性 8

經(jīng)絡(luò)穴位中的養(yǎng)生之道 9

第二章

找準(zhǔn)方法 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生很簡(jiǎn)單

按摩 12

艾灸 24

拔罐 35

刮痧 43

針灸 53

第三章

疏通十四經(jīng)絡(luò) 健康四通八達(dá)

手太陰肺經(jīng) 60

手陽明大腸經(jīng) 62

足陽明胃經(jīng) 64

足太陰脾經(jīng) 67

手少陰心經(jīng) 71

手太陽小腸經(jīng) 73

足太陽膀胱經(jīng) 75

足少陰腎經(jīng) 78

手厥陰心包經(jīng) 81

手少陽三焦經(jīng) 83

足少陽膽經(jīng) 86

足厥陰肝經(jīng) 88

督脈 90

任脈 93

第四章

身體的日常調(diào)養(yǎng)

消疲提神 96

防衰益腦 97

益腎固本 100

調(diào)和脾胃 102

疏肝利膽 103

疏肝理氣 105

排毒清腸 106

提高食欲 108

增強(qiáng)免疫力 109

清熱瀉火 112

養(yǎng)護(hù)腰腿 113

淡化黑眼圈 116

改善皮膚晦暗 118

緩解手腳冰涼 121

緩解皮膚瘙癢 122

纖細(xì)腰部 124

豐乳健胸 126

提臀美臀 128

第五章

常見病癥防治的經(jīng)絡(luò)調(diào)整方案

頭痛 132

頭暈 137

發(fā)熱 140

感冒 143

咳嗽 145

迎風(fēng)流淚 148

假性近視 150

鼻炎 154

鼻出血 160

牙痛 163

耳鳴 166

咽炎 170

扁桃體炎 173

慢性支氣管炎 177

支氣管哮喘 179

哮喘 181

胃痛 183

胃下垂 185

反胃 187

呃逆 188

惡心、嘔吐 192

高血壓病 196

低血壓 200

糖尿病 202

高血脂 206

脂肪肝 210

膽結(jié)石 212

慢性腎炎 214

中風(fēng) 215

痛風(fēng) 217

心絞痛 220

心律失常 222

焦慮癥 225

神經(jīng)衰弱 227

失眠 229

自汗、盜汗 231

休克 233

腹瀉 235

便秘 240

痔 243

頸椎病 246

肩周炎 248

落枕 251

脅痛 254

足跟痛 255

小腿抽筋 258

下肢靜脈曲張 259

痤瘡 260

銀屑病 263

濕疹 267

黃褐斑 269

乳腺炎 271

痛經(jīng) 274

閉經(jīng) 278

月經(jīng)不調(diào) 282

帶下病 283

盆腔炎 285

更年期綜合征 287

脫發(fā) 290

陽痿 295

早泄 299

遺精 303

前列腺增生 306

中暑 309

中寒 312